Ginnastica in gravidanza

[ovuletta]

cosa potrei fare secondo voi?

[Rinie]

Io faccio nuoto libero
Il gine mi ha detto che il nuoto è lo sport più indicato per le donne in gravidanza in quanto il peso non si sente in acqua e il bimbo non prende colpi strani. E in più fai pure fiato!

[puffetta]

Chiedere al ginecologo!
non si fa mai attivita' sportiva in gravidanza senza aver consultato il medico! MAI! potresti fare pilates, ma devi chiedere prima, anche perchè comunque nessuna palestra ti accetta in stato di gravidanza senza un certificato....io faccio lunghe camminate ogni giorno...è gratis e mi rilassa (anche se zoppico per via della sciatica...)

[Carnis]

Chiedi al ginecologo...
cmq nessuno sport d'impatto (corsa, tennis ecc.).
Io comincer nuoto (l'acqua ti aiuta a non sentire il peso del pancione), ma va bene anche yoga e quasi tutti gli esercizi di pilates.