Sport secondo mese gravidanza

[minuttina]

So che yoga e pilates vanno bene...nuoto con acqua tiepida non so se va bene ad inizio gravidanza...

[krizza]

Non ti dico quanta palestra ho fatto.
Ma poi nn ho.smesso! Ho solo abbassato.i.carichi. fa benissimo continuare a fare sport. Primo.xke rende piu forte il tuo e il battito del bimbo.
Poi perché sarai piu forte anche alla spinta al parto facendo esercizi.per rafforzare il pavimento pelvico. Io abbino tre volte a settimana personal trainer seguita con massaggi linfodrenanti specifici x gravidanza in.gonfiore e ritenzione. Mangio abbastanza bene... e sono serena!

[maryrose]

Il ginecologo mi ha detto tante passeggiate e anke il nuoto.. ma per esempio andare in bicicletta che io adoro fare con la mia bimba non posso... me l ha sconsigliato.. quindi niente bici x tutta la gravidanza.. ma già lo sapevo xke anke con la prima me l avevano vietata.. ma ho provato a chiedere cmq!