...diventare una balena.

[carioca]

Ma i vari chili presi via via li hai poi persi? Perché anche partire molto sovrappeso non fa benissimo.

[cerettina]

Io sono a 15+5 e sono a zero etti presi stesso peso d partenZa..come ho fatto??in realtà credo conti anche la costituzione della donna e il suo metabolismo..io mangio esattamente come prima,stesse porzioni (evitando salumi) e soprattutto cammino tanto..grazie a Dio nessun riposo forzato..sicuramente iniZierò a prendere peso da ora in avanti ma andando incontro all estate mangerò tantissima buona frutta estiva,passeggiate e nuotate..il mio obiettivo è d nn superare i 9kg..credo d farcela

[anacris]

Ti hanno dato ottimi consigli le ragazze,io nelle prime due gravidanze avevo preso 9kg facendo un po di attenzione ai dolci di cui sono golosa,con la terza ho messo solo 6kg,il segreto tantissime verdure,pesce azzurro,carne bianca e frutta a gó gò,1.5l di acqua al giorno,carboidrati pochiiii e camminata veloce un oretta tutti i giorni anche in inverno(la bimba é nata a febbraio dell'anno scorso),dato che stavo benissimo facevo anche esercizi con pesetti in casa,poi una volta a settimana mi mangiavo tutto ció che volevo tipo dolci ma nel resto ero molto disciplinata...ecco il segreto per tornare al tuo peso pre gravidanza subito dopo il parto ps la bimba sanissima pesava 2kg e 900gr a termine

[babyluv]

Si...persi tutti dopo max 1 anno dal parto per entrambe. Anche se poi sono vittima dell'effetto yo-yo di quei 5 kiletti che vanno e vengono..

[Alina987]

Scusate ragazze sento che molte di voi dicono di mangiare pochi carboidrati! Beh io la pasta o riso la mangio una volta al giorno.. ma è così da sempre! Poi alla sera un contorno con carne o pesce o uova.. ma se non mangio la pasta a mezzogiorno cosa mangio? Pesce a pranzo e carne a cena ? Illuminatemi!

[Baby81]

prova ad alternare con il riso, oppure zuppe di legumi, pasta integrale ma 60 grammi.

[felina]

Il problema è che le nausee mi hanno fatto schifare i legumi.. prima ne mangiavo a valanga ora non posso nemmeno vederli in scatola! E ho ancora le nausee ora.. ho perso 4/5 kg quindi X ora non è un problema però quando andranno via non voglio ingrassare troppo perché anche se sono peso forma mi bastano quei 2/3 kg in più per diventare sovrappeso.. quindi vorrei prendere in tutta la gravidanza massimo 6/7 kg .. ma credo sia impossibile!

[dafne]

Vedrai che andrà bene! Un passo alla volta. Quando passeranno le nausee vedrai che da sola ti saprai regolare, attenta solo agli zuccheri per via della glicemia...