Ciao ragazze ho un problema, sono al 4 mese di gravidanza e fin qua tutto bene gravidanza bellissima zero nausea e zero vomito solo tanta tanta fame.
E qui arriva il problema, ho iniziato questa gravidanza che pesavo già 90 kg, e ora ne ho presi 4 che per la ginecologa va bene 1kg al mese... Però mi ha detto che non devo mangiare, solo verdure e carne ma io non ce la faccio proprio dopo un ora neanche ho di nuovo fame... cosa devo fare?? Ho paura che possa succedere qualcosa oppure che prendo troppo peso...
Peso
Re: Peso
Nell'alimentazione in gravidanza dovresti ridurre i carboidrati ed aumentare le proteine, e mangiare tanta frutta e verdura. Ma devi assolutamente seguire una alimentazione bilanciata, non solo carne e verdure!! Come ti hanno detto, porta ad andare da una nutrizionista che ti indirizzi ad una corretta alimentazione, non devi soffrire la fame, ma mangiare le cise giuste. Evita i dolci! Io alla mia prima gravidanza sono partita da 90 kg e ne ho messi 20.... Non è successo niente di grave, ma mi sono rimasti 10kg che non sono riuscita a perdere! Con la seconda gravidanza, causa diabete gestazionale, ho fatto dieta ferrea data dalla dietista (ma mangio tanto eh)e non ho messo nemmeno un kg!! Fatti indirizzare da un professionista! Il problema è che più vai avanti con la gravidanza più tenderai a mettere peso, 4kg in 4 mesi potrebbero andare bene se fino alla fine continui a mettere solo 1kg al mese, ma sarà sempre più difficile. Io nella mia prima gravidanza fino al quarto mese non avevo messo nulla, però nei mesi successivi me ho messi appunto 20!