peso che non aumenta, quante calorie assumete al giorno?

[sobella]

Oddio, 1100 kcal non me le dava neanche il nutrizionista quando ero a dieta ferrea...sicura così poche? Io ne assumo tra le 1600 e le 2000, finora ho preso 2,5 kg e sono al 4 mese. Però davvero, se fai un po' di sport e attività magari prova ad aumentare un pochino l'apporto calorico...

[sammarcanda]

anche la mia gine mi ha detto lo stesso:-) ero solini pensiero per questo ultimo mese, bene così allora:-)

[benna]

Figurati, per così poco..........

[yuppiex]

per 1100 ho messo la soglia minima che può accadere nei giorni di nausea o bruciore di stomaco o stress ma non riguarda tutti giorni; mediamente sarò sui 1300/1400.

Comuqnue anche quando non ero incinta il mio regime alimentare si aggirava a circa 1000/1100 calorie, indicazione di massima perché potevano esserci giorni in cui ne assumevo di più; quando andai ormai più di dieci anni fa da una dietologa per qualche kg che avevo messo in più e non riuscivo a smaltire la sua dieta era di circa 1200 (e fu davvero difficile dimagrire per me con questo regime alimentare tant'è che alla fine tolsi qualcosa), per lei per il mio peso e altezza e soprattutto per come lo distribuivo in diverse zone del corpo non poteva essere più di 1200.

[yellow]

sono poco più avanti ma in relazione la mia situazione è molto simile alla tua:-)

[luigina2]

si temevo solo l'esser ferma da un mese allo stesso peso ma mi avete tranquillizzato:-)

[foglietto]

anche io partivo da un peso simile al tuo, mi tranquillizza:-)

[Orchetta]

si, 1100 è una indicazione minima, approssimativamente e mediamente sarò sui 1300/1400.

Sono minuta e anche quando non ero incinta ho sempre avuto un regime calorico non alto, tu forse sei più alta di me.

[mokabita]

Sta tranquilla,l'importante è che segui un'alimentazione corretta
In gravidanza non si deve mangiare per 2,ma 2 volte meglio!

[miracle]

Sicuramente sono più alta e ho anche un'altra costituzione, robusta e piuttosto muscolosa Smiley smile quello che voglio dire è che è difficile mettere peso con un introito calorico simile, ma se il bimbo cresce non devi preoccuparti!