Peso in gravidanza

[gattadebby]

Dipende anche dalla tua costituzione! Per esempio mia cognata che era molto sottopeso (1.60 per 42 kg) ha preso 20 kg in gravidanza ma era solo pancia, io che sono normopeso in gravidanza ne ho messi su 8 e anche io ero solo pancia perché il resto non si è mosso grazie al cielo ognuna reagisce diversamente alla gravidanza, che cosa dice il tuo ginecologo? A me la mia mi aveva consentito di prendere massimo 9-10 kg ma lei era una un po’ fissata!

[jexy]

Ti capisco! A differenza tua non sono così brava ma neanche mi scofano chissà che cosa , eppure il peso lievita! Siccome sono di 18 settimane e già stavo iniziando a prendere dei chiletti sono stata da una nutrizionista ma mi ha dato una dieta restrittiva come quelle che si fanno da non incinta...possibile?. Prenderò spunto per mangiare meglio ma non la seguirò alla lettera sinceramente e speriamo bene, mi ha detto di prendere massimo massimo 14 kg visto che sono alta.

[sim02]

la ginecologa mi ha detto che in gravidanza il metabolismo può rallentare ulteriormente!

[chizza]

Ti capisco benissimo! Io ora sono a + 7 e sono a 23 settimane. Non sono brava come te, questo lo ammetto, però non mi strafogo di cibo. Zero dolci, perchè proprio mi nauseano, tanta verdura cruda o minestroni, poca pasta e qualche risotto, carne (tendenzialmente comunque magra). Ammetto che una volta a settimana noi andiamo a cena fuori e lì che sia pizza o fritto non me ne privo. A parte questo sono "certa" di non sbagliare. Ho perso circa 30 kg in passato quindi sò dosare quantità, macronutrienti e calorie..che tra l'altro, non lavorando, ho ridotto rispetto a prima! Faccio un ora di piscina o camminata tutti i giorni e in casa cerco di tenermi attiva (questo almeno negli ultimi 2 mesi prima svenivo quindi li ho fatti a letto).Purtroppo sono sempre ingrassata anche solo respirando e adesso non potevo smentirmi . Il mio corpo trattiene anche moltissimi liquidi (nonostante io beva molto e sia sempre a far pipì!!). Ogni tanto mi demoralizzo e ogni tanto cerco di fregarmene pensando che li perderò dopo.

[stemma42]

che si perdono tutti! A me ne mancano ancora 2 (ho partorito a settembre) però è colpa mia perche mangio cose che non dovrei

[antares99]

Esatto, stessa cosa! Diciamo che se non usavo i kiwi o le prugne come spezzafame e rimedio alla stitichezza non sapevo dove sbattere la testa ora mi ha dato degli integratori e sta migliorando la situazione, quindi ho sostituito la frutta con gli yogurt o il latte. Io i primi mesi vomitavo H24, avevo completamente smesso di bere e mangiare, di tanto in tanto riuscivo a buttare giù solo crackers integrali o patatine in busta e un po' di succo di frutta. Ho ripreso i kg persi e aggiunto i primi 4-5 kg intorno al 4-5 mese quando ho smesso di vomitare e ho ripreso a mangiare, ma non abbuffarmi, perché anche a provarci mi viene bruciore di stomaco ora temo tantissimo gli ultimi due mesi perché tutti mi dicono che si mette di più

[etalasi]

Idem neanche io riesco ad abbuffarmi, specialmente la sera devo mangiare leggerissimo altrimenti mi rimane tutto sullo stomaco! Oggi ho fatto scorta di yogurt, proverò ad usarli come alternativo alla frutta, poi quando andrò dal ginecologo vedrò che mi dice (anche se già lo so che mi rimproverà, che ansia!)

[elisa98]

Io penso che una volta che partorirò e toglierò qualche chilo mangerò tutto quello di cui mi sto privando ora poi se rimangono 2/3 chili amen!

[aBez]

Che bello non sono sola! Ecco per esempio io la pizza me la concedo una volta a settimana, se ci riesco a pranzo perché la sera mi rimane sullo stomaco, però cavolo mi fa impazzire se tolgo pure quella una volta a settimana mi metterei a piangere eh! Per il resto ho come l'impressione che anche il mio corpo trattenga liquidi (nonostante i 2 di acqua che bevo al giorno e la pipì almeno 30 volte al dì), perché la sera ho la pancia gonfia e la mattina magicamente torna quella normale da gravidanza. Stesso pensiero, a volte mi mortifico se mangio un mezzo cracker in più, altre volte mi verrebbe da mangiare tre pacchetti insieme

[iremistrale]

Quanto sei alta se posso chiedertelo? Io ho usato quelle tabelle indicative su internet e per il mio peso iniziale e la mia altezza (53 x 1,68) dovrei arrivare massimo intorno ai 13/14kg (la vedo dura). Non so dirti come sono le diete che danno in gravidanza, anche se leggendo qua e la ad alcune danno diete da 2000 calorie, il che mi sembra un po' eccessivo (io ne consumo massimo 1400 al giorno), ma dipende sempre dai casi!