Cosa devo mangiare x ferro basso

[rose]

mangia molta verdura e legumi (le lenticche ne contengono tanto,minestrone,) a penso anche carne rossa!!!!!!

[gorryna]

....il ferro non è che sale di molto nemmeno se ti mangi un quintale di alimenti che ne sono ricchi....forse il Gynefam plus nn è sufficiente...ma io nn lo conosco a dire il vero.....a me hanno dato Ferrograd, per i casi gravi fanno i flebi....mi sa che nn siamo carenti di ferro alimentare ma di quello prodotto dal midollo....quindi serve una cura strong! baci