Rimedi efficaci nausea?

[benna]

Ciao a tutte, ho scoperto la gravidanza a 3+4 ed ero tutta felice e meravigliata di quanto mi sentissi bene. Invece tre giorni fa hanno iniziato le nausee sporadiche e leggere. Oggi che sono esattamente a 6+0 ho passato la maggior parte della giornata con la nusea e questa sera proprio... non ne parliamo. Qualcuna di voi ha qualche suggerimento da darmi per limitare la potenza di questi episodi?

[star]

Prima di tutto evita di stare a digiuno.

Smangiucchiati sempre qualcosa di secco, tipo crackers o grissini o anche solo pane. Sempre cose salate (ovviamente non un eccesso di sale eh ) , mai dolci, latticini o robine liquide.

Appena ti viene fame... Mangia! A volte la nausea viene proprio perché inconsapevolmente si è arrivate al limite della fame.

Lo zenzero, in infuso o in caramelle o in qualsiasi altra forma, con me ha sempre funzionato, però so che comunque è da usare con moderazione!

Altri consigli non saprei cosa darti, io ho usato questi e funzionavano, ma per fortuna ho avuto nausee leggere e facilmente risolvibili pure senza medicinali...

[crown]

Cerca di fare piccoli pasti, possibilmente i principali con cibi proteici perché se la situazione si protrae (io le ho avute fino alla 14ma e ho perso peso) e non riesci a mangiare ti vengono a mancare i nutrienti.

Io trovavo sollievo con acqua frizzante e caramelline di liquirizia, c'è a chi invece funziona lo zenzero.

Ci sono in farmacia gocce naturali che si chiamano Nausil, se la situazione diventa grave chiedi al ginecologo il Nuperal.

Resisti, passeranno!