Palestra o piscina?

[francesina]

Salve ragazze. Sono al 5 mese di gravidanza.Finora ho cercato di muovermi camminando ogni giorno per un' ora. Con l'arrivo del cattivo tempo, sarà però difficile. Cosa mi consigliate? nuoto o palestra? Grazie

[desy]

Enbrambe...
palestra fino al sesto/settimo mese, poi piscina, così la panza è più "leggera"...

[vecchietta]

facevo acquapilates ma poi scoperto la bella notizia, avevo smesso per sicurezza ma parlandone con la ginecologa mi ha detto di riprendere anche subito ke fa solo bene!! quindi io ti consiglio nuoto!!

[alischa]

in palestra come vi siete gestite? che genere di esercizi possono farsi? Io avrei un po'di paura..

[Mindy]

Se stai bene
fai quello che è sempre stato il tuo sport! ho visto donne fino all'ottavo mese fare crossfit. .. disciplina tosta!

[cloet]

Dipende da come sei abituata
Anche nella vita normale diciamo!
Io sono a metà dell'8 mese e faccio sia nuoto che pesi leggeri e camminate..anche nella prima gravidanza lo facevo..con moderazione si può fare qualsiasi cosa o quasi, sapendo riconoscere i propri limiti

[lizzy66]

La piscina
e i corsi in acqua sono la cosa migliore che puoi fare in gravidanza.