Help stitichezza!!

[vitoza]

Ragazze che bell'argomento eh!?
Buongiorno e buon fine settimanavolevo sapere se qualcuna di voi conosce o gia'utilizza qualche rimedio naturale o della nonna per andare in bagno..io da una settimana ho difficolta'pur mangiando come sempre tanta frutta e verdura
Nn posso assumere niente che contenga fibre perche'mi causano solo mal di pancia allucinanti senza aiutarni..
Allora pensavo, nn so, una tisana!? Qualcuna di voi inizia a avvertire questo problema!?!