Stitichezza tremenda in gravidanza

[nuvola]

Ciao ragazze,
sono incinta per la seconda volta (12+3) e ho già iniziato a soffrire di una stitichiezza veramente molto ostinata (cosa che è successa molto meno durante la prima gravidanza).. Vado molto ma molto dura. Scusate l'argomento schifoso, mi vergogno molto a fare queste domande ma vorrei sentire qualche vostro parere.
Ora è da 4 gg che non mi libero, sento di avere lo stimolo ma ho una specie di "tappo" durissimo e tremendo. Per avere qualche speranza di liberarmi dovrò fare degli sforzi mostruosi, ma ho paura a sforzare troppo perchè da un un lato temo di provocare danni al bimbo/a e dall'altro ho paura che mi escano le emorroidi o di subire piccole lacerazioni.

Anche a voi è successa una cosa simile in gravidanza?
Anche voi avevate le stesse paure e vi ponevate le stesse domande? O sono l'unica?
Secondo voi posso sforzarmi liberamente?

[charastf]

Anche io quando ero incinta per i primi 4 mesi ho sofferto di una forte stitichezza e avevo paura a sforzarmi troppo.
La mia ginecologa mi aveva consigliato uno sciroppo, si chiama NoStip, che è tutto naturale e mi aiutava molto. Mi aveva detto che se dopo 4/5 giorni non riuscivo a scaricarmi naturalmente di prenderlo e devo dire che mi ha aiutata molto.

[alischa]

Io stesso problema, ho preso prima psyllogel poi visto che comunque la situazione persisteva il gine mi ha dato movicol.
per il "tappo"puoi usare anche clisterini tipo melilax che sono naturali

[luigina2]

Non credo che possa nuocere al feto uno sforzo eccessivo, però di certo non fa bene all'apparato rettale in generale sforzarsi tanto per andare in bagno.

Prima di passare ai medicinali, chiedendo sempre consa prendere al medico o al ginecologo, ti direi di iniziare ad aumentare di molto la verdura, la frutta e i cibi ricchi di fibre o di fermenti lattici.

Farei attenzione anche ai cibi "astringenti", come le carote (insospettabilissime), il riso, il limone, se non erro anche patate e banane...

Io se non mangio almeno due porzioni di verdura al giorno vado in stitichezza subito. Della serie se lunedì non mangio verdura e martedì solo un insalatina... Il gabinetto mi vede forse mercoledì sera
Solitamente io mangio verdura "cruda" a pranzo (stile insalatona) insieme al primo o al secondo e verdura "cotta" la sera sempre primo o secondo (spadellata, minestra, vapore o al forno).
Mangio yogurt bianco almeno 1 volta al giorno oppure quei cosini da bere, che spesso hanno integrazioni di fermenti lattici. Sempre cose integrali a colazione e almeno 2 porzioni di frutta (stagionale), al mattino e al pomeriggio. Almeno 3 volte a settimana cose a base di legumi.

Non saprei che altro consigliarti, la mia amica che ha partorito a dicembre a iniziato a essere brutalmente stitica dal 2° trimestre in poi. Ha provato con i fermenti da bere per un po', ma nel 3° trimestre è dovuta ricorrere alle... Purghe.

[krizza]

Quindi secondo te è legittimo anche sforzare un bel po' comunque se proprio ce n'è bisogno?

[ladebbi]

Io onestamente non lo farei, il rischio emorroidi è alto in gravidanza

A me il medico aveva detto che piuttosto di sforzarsi "a vuoto" era meglio lasciar perdere e... Correre in bagno al prima accenno di vero stimolo.

[anacris]

Ma io un pochino di stimolo ce l'ho solo che è veramente molto molto solida

[fracla]

Ti capisco. Durante la scorsa gravidanza nell ultimo trimestre ho provato ciò!!! E avevo paura di spingere troppo... per il bambino più che altro!!! Forse sarò esagerata ma per me era così

[star]

Quindi anche tu ti limitavi un po' o alla fine sforzavi comunque al massimo?

[neve419]

Cercavo di limitarmi... ma certe volte era incontenibile la cosa