Piscina e corsi di nuoto per gestanti

[miloely]

Stamattina ho iniziato anch'io il corso di acquaticità per gestanti e mi sono trovata proprio bene, il contatto con l'acqua mi ha rigenerato. Io sono alla 24a settimana e volendo avrei potuto fare nuoto libero (sono ancora abbastanza agile!) ma ho troppa paura che qualcuno possa tirarmi un calcio durante le vasche e quindi ho optato per un corso tranquillo.
Per ora sto usando il mio costume olimpionico ma tira un pochino percui presto passerò ai costumi premaman che mi hanno prestato.
Spery tu sei super allenata se riesci a fare 60-64 vasche...complimenti!!

[renesmee]

No...non mi definirei proprio la sorella di rosolino...anzi sono piuttosto pigra! Però il nuoto è l'unico sport che pratico volentieri xché non si suda e non ci si affatica eccessivamente...ma obiettivamente dici che 60 vasche sono troppe? La gine mi aveva dato l'ok x la piscina purché "moderata", è vero che esco dalla vasca con il fiatone e la lingua di fuori (ma quella esce anche con un piano di scale ormai!) però non mi sento particolarmente stanca!

[topa]

credo che se esci dalla vasca col fiatone, stai esagerando. Questo non vuol dire "con moderazione" ripeer.gif

A me ieri é venuto il fiatone portando una cassetta di mandarini x 10mt icon_eek.gif , poi ci sono giorni che faccio tranquillamente le scale di corsa e sto benissimo!

[star]

Ma le 60 vasche in quanto tempo le fai?

[yellow]

Diciamo che più o meno le faccio in 50 minuti, anche in un'ora, devo ammettere però che non faccio molte pause...ma poi io davvero non sono una grande sportiva, quindi forse sarebbe il caso di ridurre un pò! Comunque specifico che la piscina non è olimpionica, mi pare che siano 20 o 25 metri!

[reginaXx]

beh, se il tuo fisico sta bene... però magari io ne farei un pò di meno !! o magari chiedi al tuo gine se secondo lui è troppo faticoso e il bimbo ne puo risentire!!

[laila]

fai le dovute modifiche ma considera che a me (gemellare) hanno vietato di farne più di 20 SHOCKED.gif
e infatti il dubbio amletico è: che ci vado a fare in piscina se dopo cinque minuti ho già fatto?
non sono proprio capace di andare piano piano, non se ne parla
e poi mi viene freddo
faccio gambe per andare più piano ma anche lì poi mi prendono i cinque minuti di competitività e cerco di superare la vecchia della corsia a fianco ...insomma sono un disastro
la prossima settimana ci torno.....vediamo come va

[flyfry]

Effettivamente x 20 vasche non vale la pena neanche arrivarci in piscina...magari ne tolgo una decina/ventina e diluisco un pò i tempi riposandomi di più tra una serie e l'altra...fortuna che non mi faccio prendere dagli attacchi di competitività con i vicini di corsia come te Fede, in genere in piscina da me non ci sono vecchine (quelle fanno scuola nuoto) ma piuttosto aitanti giovani che fanno 2 vasche nello stesso tempo in cui io ne faccio una! m015.gif
Comunque menomale che ho letto questo topic, da sola il dubbio non mi si sarebbe mai insinuato e magari tra un mese mi sarei ritrovata a fare le mie care vecchie 100 vasche!

[lizzy66]

Sono alla 18°w e da giugno non vado più in palesta.io faccio Karate e non mi sembra il caso,faccio qualcosa a casa in forma lenta,volevo quindi andare in piscina per fare un pò di movimento,la gine mi ha detto che posso poi oggi una mia amica mi dice"no la piscina no può portare infezioni vaginali che poi trasmettono problemi al bimbo" voi avete sentio di questi casi?magari per scrupolo posso usare prima di andare una crema vaginale protettiva,che si possa usare in gravidanza chiaro.

[rose]

Io stavo giusto considerando di iniziare un corso di nuoto in questi giorni...
penso che poichè le piscine sono trattate con cloro, il rischio di infezioni vaginali dovrebbe essere piuttosto basso.. inoltre penso che non si possa prevedere tutto e che bisogna pur vivere. Quindi mantenendo alta l'attenzione scegliendo una piscina che abbia requisiti di pulizia (io ad esempio controllo i bagni, verifico se le doccie pre nuoto sono sempre attive ecc..) evitando di sedersi a terra, magari sui bordi, calzando sempre le ciabatte e facendosi la doccia con un doccia schiuma di quelli neutri ed antibatterici (tipo saugella) tutto ciò che si può evitare lo si evita..certo se poi ci si mette la S@@@a allora non c'è storia....