16 settimana 10kg

[vecchietta]

Ciao ragazze,
sono sconvolta sono quasi alla 17 esima settimana e ho preso già quasi 10kg.
inizio gravidanza pesavo 47 ora sono quasi a 57 aiutatemi non so più cosa fare sono disperata

[perlanera]

Come sei messa a ritenzione idrica? Perché anche a me è successo e a fine gravidanza ero a +18 kg, ma ero gonfia di acqua e col parto ho perso 10 kg! In alternativa senti un nutrizionista serio per capire come mai il tuo metabolismo è rallentato

[cloet]

Ma diciamo che non bevo nemmeno tantissimo.
non sono gonfia ho solo messo su pancia gambe e sedere
ma il problema che sono tantissimi già quasi 10 kg e sono quasi al quinto mese

[sofiryan]

Sono effettivamente tantini, considerando che hai davanti i mesi in cui si prende più peso, anche se partiti da un peso davvero basso. Fai esercizio fisico? Mangi correttamente? Io sono stata sgridata perché alla 17a settimana ne avevo presi 4....!

[chizza]

Diciamo che mangio tanta pasta e poche verdure Esercizio fisico faccio solo passeggiate col cane.
mi sapete consigliare qualche esercizio fisico da poter fare?

[jexy]

Nella prima gravidanza avevo messo 20kg partivo da 42kg ora sono alla seconda e al 5mese ho messo 4 kg...
Inizia a togliere un po di carboidrati mangia la pasta 2 3 volte alla settimana, stai attenta ai condimenti, mangia tanta verdura e max 250gr d frutta, niente brioches ma biscotti secchi ,yogurt magro che ti aiuta anche a scaricarti e poi pesce carne uova...quando hai fame buttati sulle proteine insomma

[desy]

E poi cosa fondamentale devi bere almeno 2l di acqua al giorno...i tuoi reni e il tuo bambino ne hanno bisogno