
tisane, infusi, erbe, tè, caffè ecc.
Re: tisane, infusi, erbe, tè, caffè ecc.
Alla prima gravidanza mi ero fatta un pò di storie all'inizio poi in realtà mi sono bevuta la camomilla e le tisane al finocchio praticamente ogni sera sia mentre ero incinta che mentre allattavo e non mi è mai successo niente....e pure il the al mattino dato che non riesco a bere il latte.
In questa gravidanza non ho quasi mai bevute dato che se mando giù qualcosa poi...torna su...ma posso confermarti che di ocntrazioni purtroppo ne ho e anche parecchie...
Tutto sta nella moderazione e nello stare tranquille che non diventa tutto veleno!!!
In questa gravidanza non ho quasi mai bevute dato che se mando giù qualcosa poi...torna su...ma posso confermarti che di ocntrazioni purtroppo ne ho e anche parecchie...
Tutto sta nella moderazione e nello stare tranquille che non diventa tutto veleno!!!
Re: tisane, infusi, erbe, tè, caffè ecc.
Ho provato a fare una ricerca su Pubmed, per rendermi conto se dietro a certe notizie sulla potenziale nocività di alcune erbe e bevande potesse esserci una qualche evidenza scientifica.
Ho trovato diversi articoli,ve ne segnalo tre in particolare.
Il primo (http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20872924) si riferisce all'uso di prodotti a base di erbe è stato condotto dall'università di Verona per un periodo di dieci mesi su un campione di 392 donne italiane dei reparti maternità di Padova e Rovereto.il 36,7 %delle intervistate ha fatto uso di prodotti a base di erbe per tutta la gravidanza, in particolare prodotti a base di camomilla, liquirizia,finocchio,aloe,echinacea, valeriana,olio di mandorle, propoli e mirtillo rosso. Il 3,7% ha riportato effetti collaterali quali stitichezza dopo aver assunto una tisana a base di un mix di erbe,rash e prurito dopo l'assunzione di olio di mandorle e aloe(quest'ultima info è OT con il topic la riporto solo per completezza rispetto alla fonte citata).
La decisione di utilizzare questo tipo di prodotti è stata presa nella maggior parte dei casi nella convinzione che le sostanze naturali siano più sicure rispetto alle medicine tradizionali.Le donne che facevano uso di questi prodotti erano affette più frequentemente da patologie connesse con la gravidanza(non vengono specificate quali) ed i loro neonati erano più piccoli rispetto all'età gestazionale.
Un'alta incidenza(nell'abstract non si specifica la percentuale)di minacce di aborto e parti pretermine è stato osservato nelle consumatrici abituali di camomilla e liquirizia.(l'ho evidenziato e sottolineato proprio per non creare il panico!)
Il secondo studio(http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19782445) è stato condotto all'università di Norflok e Norwich pe run periodo di circa tre mesi.Hanno partecipato 578 donne almeno alla ventesima settimana di gestazione.Il 57,8% delle partecipanti ha utilizzato prodotti a base di erbe.Le più frequenti sono state:zenzero,mirtillo rosso,foglie di lampone,camomilla,menta piperita ed echinacea.In totale sono stati condotti 14 studi sulla sicurezza e/o efficacia delle erbe nella gravidanza umana.le conclusioni chiave sono state che c'è poca evidenza sia sulla loro efficacia che sulla loro sicurezza.
Il terzo (http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20427730)riguarda l'uso di thé e caffé.E' stato condotto nei Paesi Bassi in una rco di tempo di quattro anni su 7346 donne.L'uilizzo della caffeina non ha evidenziato nessuna ssociazione con la circonferenza cranica dei feti o del loro peso nei tre trimestri.
Un consumo più elevato di caffeina nel primo trimestre è stato associato ad un CRL inferiore,nel secondo e terzo trimestre alla lunghezza del femore ed alla lunghezza alla nascita.Un consumo di caffeina uguale o superiore a sei unità al giorno( icon_eek.gif .non so quale sia l'unità di misura,ma è tanto comunque!)è associato con una compromissione della lunghezza alla nascita, in quanto la caffeina sembra agire prevalentemente sulla crescita scheletrica.
Ho trovato diversi articoli,ve ne segnalo tre in particolare.
Il primo (http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20872924) si riferisce all'uso di prodotti a base di erbe è stato condotto dall'università di Verona per un periodo di dieci mesi su un campione di 392 donne italiane dei reparti maternità di Padova e Rovereto.il 36,7 %delle intervistate ha fatto uso di prodotti a base di erbe per tutta la gravidanza, in particolare prodotti a base di camomilla, liquirizia,finocchio,aloe,echinacea, valeriana,olio di mandorle, propoli e mirtillo rosso. Il 3,7% ha riportato effetti collaterali quali stitichezza dopo aver assunto una tisana a base di un mix di erbe,rash e prurito dopo l'assunzione di olio di mandorle e aloe(quest'ultima info è OT con il topic la riporto solo per completezza rispetto alla fonte citata).
La decisione di utilizzare questo tipo di prodotti è stata presa nella maggior parte dei casi nella convinzione che le sostanze naturali siano più sicure rispetto alle medicine tradizionali.Le donne che facevano uso di questi prodotti erano affette più frequentemente da patologie connesse con la gravidanza(non vengono specificate quali) ed i loro neonati erano più piccoli rispetto all'età gestazionale.
Un'alta incidenza(nell'abstract non si specifica la percentuale)di minacce di aborto e parti pretermine è stato osservato nelle consumatrici abituali di camomilla e liquirizia.(l'ho evidenziato e sottolineato proprio per non creare il panico!)
Il secondo studio(http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19782445) è stato condotto all'università di Norflok e Norwich pe run periodo di circa tre mesi.Hanno partecipato 578 donne almeno alla ventesima settimana di gestazione.Il 57,8% delle partecipanti ha utilizzato prodotti a base di erbe.Le più frequenti sono state:zenzero,mirtillo rosso,foglie di lampone,camomilla,menta piperita ed echinacea.In totale sono stati condotti 14 studi sulla sicurezza e/o efficacia delle erbe nella gravidanza umana.le conclusioni chiave sono state che c'è poca evidenza sia sulla loro efficacia che sulla loro sicurezza.
Il terzo (http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20427730)riguarda l'uso di thé e caffé.E' stato condotto nei Paesi Bassi in una rco di tempo di quattro anni su 7346 donne.L'uilizzo della caffeina non ha evidenziato nessuna ssociazione con la circonferenza cranica dei feti o del loro peso nei tre trimestri.
Un consumo più elevato di caffeina nel primo trimestre è stato associato ad un CRL inferiore,nel secondo e terzo trimestre alla lunghezza del femore ed alla lunghezza alla nascita.Un consumo di caffeina uguale o superiore a sei unità al giorno( icon_eek.gif .non so quale sia l'unità di misura,ma è tanto comunque!)è associato con una compromissione della lunghezza alla nascita, in quanto la caffeina sembra agire prevalentemente sulla crescita scheletrica.
Re: tisane, infusi, erbe, tè, caffè ecc.
Ho chiesto alla gine per quanto riguarda tè e camomilla. Mi ha detto che non c'è problema, ovvio non si deve bere un litro di tè o di camomilla al giorno, ma se si beve la classica tazza non c'è niente di pericoloso.
Per cui penso che anche per tutto il resto, l'importante è non esagerare nelle quantità!
Per il caffè mi ha detto che posso berne 2 al giorno (peccato che solo l'odore mi fa stare male!).
Per cui penso che anche per tutto il resto, l'importante è non esagerare nelle quantità!
Per il caffè mi ha detto che posso berne 2 al giorno (peccato che solo l'odore mi fa stare male!).
-
- Messaggi: 1437
- Iscritto il: 06 set 2018, 11:48
Re: tisane, infusi, erbe, tè, caffè ecc.
E io che bevo il tazzone di camomilla al posto del tazzone di tisana (perché temevo appunto effetti nocivi delle erbe) OGNI SERA da sempre
Se non ho letto male, l'unica tisana senza problemi sarebbe quindi TIGLIO o MALVA giusto?
Il tè direi che la mug quotidiana all'ora del tè non dovrbbe essere un problema.
Il mio problema è il caffè: la mia ex gine mi disse subito di sostituire il normale col decaffeinato perché avevo sempre tachicardia e soprattutto aritimie.
Detto fatto. L'orzo l'ho provato ma mi fa schifo. Tutte le mattine mi faccio la solita superbreakfast (spremuta, latte e cornkflakes, mug di caffè decaffeinato con biscotti o pane e nutella/marmellata etc floet.gif ).
Poi scopro che i metodi di decaffeinamento apportano sostanze pericolose e sottraggono quelle nutrizionalmemte buone del chicco. Però su quello che uso io è specificato il metodo con anidride carbonica, in teoria naturale.
Ora: avendo il problema della placenta previa,collo non proprio lungo e riposo, devo evitare possibilmente l'insorgere di contrazioni (magari non le sento e le ho già, la pancia dura è dura, dolorini in bassissimo ci sono ogni tanto ma niente di che), cosa dovrei preferire: il decaffeinato potezialmente cancerogeno o il caffeinato potenzialmente stimolatore di contrazioni e aritmie ?
Se non ho letto male, l'unica tisana senza problemi sarebbe quindi TIGLIO o MALVA giusto?
Il tè direi che la mug quotidiana all'ora del tè non dovrbbe essere un problema.
Il mio problema è il caffè: la mia ex gine mi disse subito di sostituire il normale col decaffeinato perché avevo sempre tachicardia e soprattutto aritimie.
Detto fatto. L'orzo l'ho provato ma mi fa schifo. Tutte le mattine mi faccio la solita superbreakfast (spremuta, latte e cornkflakes, mug di caffè decaffeinato con biscotti o pane e nutella/marmellata etc floet.gif ).
Poi scopro che i metodi di decaffeinamento apportano sostanze pericolose e sottraggono quelle nutrizionalmemte buone del chicco. Però su quello che uso io è specificato il metodo con anidride carbonica, in teoria naturale.
Ora: avendo il problema della placenta previa,collo non proprio lungo e riposo, devo evitare possibilmente l'insorgere di contrazioni (magari non le sento e le ho già, la pancia dura è dura, dolorini in bassissimo ci sono ogni tanto ma niente di che), cosa dovrei preferire: il decaffeinato potezialmente cancerogeno o il caffeinato potenzialmente stimolatore di contrazioni e aritmie ?
Re: tisane, infusi, erbe, tè, caffè ecc.
Complimenti per la colazione! 40.gif Da quello che ho letto in rete il decaffeinato con anidride carbonica non dovrebbe essere pericoloso per la salute, perchè il metodo utilizzato è naturale. Magari per sicurezza chiedi conferma anche alla nuova gine.
Se hai dato un'occhiata agli articoli che ho postato si parla comunque di grandi quantità di di tutte le bevande ed erbe prese in esame.Per il caffè si parla di sei tazze altri studi(British Medical Journal,Università di Aarus) riportano 300mg di caffeina al giorno che più o meno equivarrebbero a:
a tre tazze di caffè istantaneo, sei tazze di tè, otto lattine di cola o otto barrette di cioccolato...una bella scorpacciata insomma che anche se non si fosse in gravidanza non sarebbe proprio l'ideale! icon_eek.gif
Una curiosità:pare che rispetto al caffè con la moka e quello lungo il caffè espresso contenga minori quantità di caffeina.Rispetto al lungo invece quello all'americana ne conterrebbe meno.
Se hai dato un'occhiata agli articoli che ho postato si parla comunque di grandi quantità di di tutte le bevande ed erbe prese in esame.Per il caffè si parla di sei tazze altri studi(British Medical Journal,Università di Aarus) riportano 300mg di caffeina al giorno che più o meno equivarrebbero a:
a tre tazze di caffè istantaneo, sei tazze di tè, otto lattine di cola o otto barrette di cioccolato...una bella scorpacciata insomma che anche se non si fosse in gravidanza non sarebbe proprio l'ideale! icon_eek.gif
Una curiosità:pare che rispetto al caffè con la moka e quello lungo il caffè espresso contenga minori quantità di caffeina.Rispetto al lungo invece quello all'americana ne conterrebbe meno.
Re: tisane, infusi, erbe, tè, caffè ecc.
Ehm..in effetti con la nuova gine ho insistito per non assumere integratori a uffete visto che non ho carenze sinora (ho addirittura un super eccesso di folati e quell'altra voleva farmi prendere ancora il folico!), per me è il pasto più importante..(non che gli altri non lo siano eh icon_wink.gif )
Chiederò alla nuova, quanto agli articoli, il problema sembra essere la crescita, per ora ho il problema opposto (pare che sia un testone) e nel primo trinestre ho alternato caffeinato/decaffeinato (per la buona norma della via di mezzo).
Quanto al cioccolato, ecco questo proprio non me lo faccio mancar, speso insieme a mandorle o nocciole, so che fa molto bene per il magnesio inoltre dai link più sopra pare riesca a prevenire la preeclampsia.
Io avevo letto invece che il caffè istantaneo (all'americana) conterrebbe più caffeina di quello italiano,sia espresso che in moka gruebel.gif
Mah, il buon senso e la misura, come si dice (ecomunque toglietemi tutto ma non il cioccolato
Chiederò alla nuova, quanto agli articoli, il problema sembra essere la crescita, per ora ho il problema opposto (pare che sia un testone) e nel primo trinestre ho alternato caffeinato/decaffeinato (per la buona norma della via di mezzo).
Quanto al cioccolato, ecco questo proprio non me lo faccio mancar, speso insieme a mandorle o nocciole, so che fa molto bene per il magnesio inoltre dai link più sopra pare riesca a prevenire la preeclampsia.
Io avevo letto invece che il caffè istantaneo (all'americana) conterrebbe più caffeina di quello italiano,sia espresso che in moka gruebel.gif
Mah, il buon senso e la misura, come si dice (ecomunque toglietemi tutto ma non il cioccolato
Re: tisane, infusi, erbe, tè, caffè ecc.
la caffeina si estrae con l'acqua, quindi più acqua facciamo passare attraverso il caffè (=lungo) e più caffeina conterrà! L'espresso ha un sapore più forte ma ne contiene poca appunto perché è corto. icon_wink.gif
Per le amanti delle tisane, provate il rooibos, un infuso africano (si trova nei negozi del commercio equo), è buono e non controindcato in gravidanza.
Per le amanti delle tisane, provate il rooibos, un infuso africano (si trova nei negozi del commercio equo), è buono e non controindcato in gravidanza.
-
- Messaggi: 378
- Iscritto il: 10 gen 2020, 12:36
Re: tisane, infusi, erbe, tè, caffè ecc.
io abito a pistoia.
mi sono iscritta a febbraio (il corso iniziava a maggio)
non sono stata prescelta per carenza di personale ostetrico e troppe ragazze in attesa (hanno avuto preferenza chi era seguita dal consultorio e non da un ginecologo privato). l'avrei fatto volentieri.
martedì prossimo ho il primo incontro con l'ostetrica e sentirò lei se mi consiglia qualche cosa....
una mia amica l'ha fatto e mi ha detto che le è piaciuto.... ciao.
mi sono iscritta a febbraio (il corso iniziava a maggio)
non sono stata prescelta per carenza di personale ostetrico e troppe ragazze in attesa (hanno avuto preferenza chi era seguita dal consultorio e non da un ginecologo privato). l'avrei fatto volentieri.
martedì prossimo ho il primo incontro con l'ostetrica e sentirò lei se mi consiglia qualche cosa....
una mia amica l'ha fatto e mi ha detto che le è piaciuto.... ciao.