Rischio diabete gestazionale

[pinacolada]

utilizzo la ricetta della pasta per la pizza classica, sostituendo la farina integrale a quella 00. A memoria: 500 g di farina, 300 ml do acqua, un cubetto di lievito di birra, 40g di olio e sale q.b. Una volta lievitata, via in teglia schiacciandola sopra con le dita, pomodorini, olive (a scelta quello che si vuole) e sale grosso.... Da una teglia media ricavo 4 fette (non le peso) e diventano la mia colazione (ma anche spuntino se ho fame)

[barbara2015]

Mmmmm....che fame!!! Allora ci provo nel weekend e settimana prossima la mangio e vediamo! Almeno è golosa e mi toglie la voglia di pizza/focaccia!! Speriamo vada bene!

[piccina]

Grazie proverò anche io!!!

[Baby81]

sono andata a Diabetologia mi hanno dato il piano terapeutico X essere rifornita di pungidito e strisce X la glicemia poi tornerò il 15 X far vedere i valori e decidere se iniziare insulina. Qui funziona che si fanno tre visite, una con la Diabetologia una con la dietologa e una con il ginecologo che valuta la salute del bimbo se c è troppo liquido etc...
Conoscete la marca fiber pasta? Online vendono parecchie schiacciate focacce e pane X diabetici. Effettivamente io nella mia dieta mangio colazione salata spuntino salato etc...

[Miky71]

Io ho familiarità col diabete di tipo II (nonna materna) ma come peso ho un BMI ok circa 24, cioè casomai 2-3 kg in più. Ho una corporatura robusta con seno molto abbondante ma non sono grassa. Partivo da 67 kg X 168 cm di altezza e ho preso 3 kg.

[sashya]

rima si inizia meglio è...tanto prima o poi ci tocca!! Posso chiedere anche a te che colazione salata facevi?
Io partivo da 57 kg per 164 cm, normopeso, e all'ultima visita del 27 con la diabetologa ero +2kg a 20 settimane.

[manucor]

Eccomi allora tost con pane integrale 40g e 30g formaggio (tipo filadelfia o fontina) oppure 30 g prosciutto.
Spuntino pane 30g con 20 g formaggio o prosciutto. Oppure yogurt intero bianco non zuccherato con due fette biscottate oppure 2 biscotti senza zucchero. Ovviamente aspartame e altri dolcificanti no, solo la stevia. X spuntino pomeridiano 30g di pizza o di schiacciata olio o creackers o 30g pane con olio.
Pranzo70g pasta integrale con verdure olio e due cucchiaini di grana 100 g di pesce o carne o uova con verdure 130/150 g di frutta (un frutto medio). Cena 70g pane integrale secondo come a pranzo e verdure frutto medio. Nel giorno quando mi andava anche 8 mandorle

[swimma]

la colazione è come la mia...proverò sia questa che la focaccia e vediamo!! Per il resto tutto molto simile!!

[gabrycia]

un piccolo suggerimento...il pane se congelato e poi tostato ha meno indice glicemico e come già sapete sempre meglio quello integrale
Al posto della solita pasta o riso provate la quinoa senza glutine e con un basso indice glicemico condita in modo semplice con verdure grigliate prosciutto grana o parmigiano...a chi non piace il sapore della stelvia può prendere lo xilitolo di betulla , l'aspetto è simile allo zucchero ed è più facile preparare dolci e biscotti
Scusate l'intrusione...
Auguri a tutte le future mamme

[roulettrussa]

Dove si trova lo xilitolo di betulla? In farmacia?