Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

anche io sono magrissima e pensavo di aver peso poco peso, solo pancia (tra l'altro piccolissima)... nelle ultime settimane ho dovuto cambiare ginecologo, e questo mi ha detto le stesse cose dell'altra, sinceramente non me lo aspettavo.
Dicono che non sono tanto i chili presi in totale, ma il fatto di prenderli insieme può mettere sotto stress l'organismo e quindi mi hanno detto di stare attenta...

Allora il mio problema appunto è che parto leggermente in sovrappeso, 63 kg x 165 . Un anno fa circa pesavo 85 kg e appunto in 6 mesi ho perso circa 20 kg con molto impegno e determinazione.. quindi come vedi x me ingrassare è molto facile. Ora peso 67 e li ho messi praticamente su dalla 17/18 sett.. cercherò di regolarmi.

Complimenti per i kg persi
Ricorda che non devi stare a dieta dimagrante, ma soltanto mangiare bene

a me 4 kg alla 24 esima settimana mi sembra un po pochino sinceramente... posso chiedervi quanti anni avete?

32...fino a due settimane fa ho mangiato come se non ci fosse un domani dopo tre mesi di vomito continuo ... quindi all’inizio ho perso qualche chilo. Il piccolo comunque sta benone

4 kg a 24 settimane non mi sembrano eccessivi ma la tua dieta un po’ sbilanciata... soprattutto nel terzo trimestre avrai bisogno di molte più proteine (e la tua dieta mi sembra scarsina già ora), si calcola normalmente 1gr di proteine per 1kg di peso (es. io peso 60 kg quindi dovrei mangiare 60gr di
proteine al giorno) e in gravidanza il fabisogno aumenta di circa 10gr di proteine.
e lo dico da vegetariana eh, quindi non ti sto dicendo che ti devi mangiare due bistecche al giorno se non ti va però ecco da ora circa dovrai fare attenzione all’importo proteico che assumi

Si me ne rendo conto infatti, purtroppo da sempre sono un amante della pasta quindi almeno una volta al giorno la mangio!!

Io sono a 25 e ho preso pure io 4 kg, io seguo una tabella del mio ginecologo e mangio pasta integrale 3 volte a settimana, per il resto uova due volte a settimana, verdura sempre a ogni pasto, carne rossa due volte a settimana e il resto riempio con carni bianche o pesce, quintali di verdura e pane integrale. Frutta massimo due frutti al giorno, latticini una porzione al giorno... Dolci no, ho tolto tutto. Io partivo da 60 kg x1,65 ma per me sono già tanti perché prima di perdere l’altra bimba ero 56.. Anni ne ho 27

Grazie.. beh oltre alla pasta (ammetto di esagerare) il mio problema fondamentale è il pane.. cioè con le uova,carne,verdure,pesce devo avere per forza il pane... tu mangi sempre pane? Comunque cosa vuol dire latticini una porzione? Ovvero se bevi il latte al mattino puoi mangiare una mozzarella la sera o no?

Io mangio il pane ma non se mangio pasta e comunque tutto integrale, un panino ai cereali da 100 grammi per dire con carne e verdura.. Ma no se bevi il latte puoi mangiare anche la mozzarella