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Re: Olive in gravidanza sono da evitare?
Inviato: 05 dic 2018, 12:35
da Gina
Certo. La puglia così come la liguria e toscana sono regioni ricche di uliveti quindi regioni famose in tutto il mondo anche per le olive. Ora hai imparato un'altra cosa.
Re: Olive in gravidanza sono da evitare?
Inviato: 05 dic 2018, 17:31
da sestrere
Che bello e chissà che buone!
Anche io adoro le olive, infatti questo dubbio mi assilla perchè sono troppo golosa
Re: Olive in gravidanza sono da evitare?
Inviato: 05 dic 2018, 17:43
da rosmarina
Grazie, questa sì che è una bella notizia, putroppo quando hai le voglie non sai come controllarti, o no?!
Re: Olive in gravidanza sono da evitare?
Inviato: 06 dic 2018, 21:13
da axia56
cerco di comprare tutto confezionato, posso chiederti in cosa consiste la tua dieta? O meglio, cosa mangi di solito? perchè ho dovuto eliminare davvero tante cose e non so più cosa cucinarmi.
Re: Olive in gravidanza sono da evitare?
Inviato: 06 dic 2018, 21:26
da reika
La mia dieta? Sicura di volerlo sapere? Ahhaha
Io mangio qualsiasi cosa (sempre seguendo le regole di carne cotta pesce cotto uova cotte no formaggi molli o da banco ecc ecc)) , non ho la bilancia, a 35+0 dovrei essere a +9 kg ma nn lo so davvero, ho un metabolismo razzo e ho fatto sempre tutto in gravidanza. Lavorato fino al sesto mese ,mi svegliavo alle 5 x allattare la prima, mi alzavo alle 5.30 camminavo un ora, lavoravo due , quando tornavo a casa sistemavo cucinavo, parco...
Ho avuto qualche giorno di stanchezza ma ho vissuto la gravidanza serenamente , tu hai problemi di peso o altro?
Re: Olive in gravidanza sono da evitare?
Inviato: 06 dic 2018, 21:42
da grissina
Ciao, si sono qualche chilo sopra la norma e la ginecologa mi ha messa un pò a stecchetto, è solo che non è facile contenere le voglie e rpivarsi di tutto.
Tu consigli di cuocere tutto e sto serena? Ho comprato anche un libro di ricette perchè ho dovuto rivoluzionare completamente la mia dieta.
Hai qualche ricetta da consigliarmi?
Re: Olive in gravidanza sono da evitare?
Inviato: 06 dic 2018, 22:17
da lavibea
Allora, la cottura a vapore mantiene meglio i nutrienti. Pensa che se cuoci la verdura perdi solo il 4 percento mentre con la bollitura arrivi a 80% di perdita
Aumenta i liqudi (acqua)) ma se soffri di ritenzione devi per fforza camminare e fare movimento affinché il tuo corpo ne benefici, altrimenti ti si piazzano addosso e fai peggio
Se riesci a mangiare la pasta con condimenti leggeri e non elaborati è meglio, ottimo anche orzo farro legumi, da unire a piselli, tocchetti di pollo, un po' di curry o passata di pomodoro, ti puoi sbizzarrire in cucina, fettine di carne anche pollo , cotte a bassa temperatura, una panatina di farina, un goccio di limone.. insomma ci sarebbe da aprire un post per ricette sane, gustose, buone in gravidanza. Anche i dolci si possono fare, basta un po' di fantasia , tu hai preferenze?