Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

Non ti so dire se è legato alla gravidanza ma io dalla 9 alla 12 sono stata letteralmente bloccata a letto! Mal di schiena proprio dove dici tu.. Non riuscivo neanche a girarmi da sola

Già mi disse che andava bene..vediamo da gennaio

A me da un fastidio..per fortuna che la notte riesce a “scaricarsi” un po’ la schiena

Per fortuna non sono la sola allora
Domani entro alla quattordicesima e dalla tredicesima ho iniziato ad avere fortissime fitte zona lombari , proprio sui reni
L ostetrica mi ha spiegato che l utero si sta ingrandendo e inizia a mandare piccole contraddizioni essendo un muscolo
Il gine mi ha dato spasmex per 3 gg due volte al giorno e poi al bisogno
È molto brutto e certe volte non posso stare in piedi per molto tempo
Allora mi siedo o mi distendo scaricando la schiena e con il riposo va meglio

Io metto anche a tavola un cuscino dietro la schiena, prova a metterlo anche tu a lavoro

Ti consiglio di fare un po' di esercizi di mobilità/stretching la sera, perchè il lavoro sedentario non aiuta...anche io lavoro 8 ore al giorno in ufficio e mi rendo conto che arrivata a sera la schiena chiama riposo. Già solo con la palestra una volta a settimana la mia schiena sta bene!

Tieni conto che ad oggi il peso dettato dalla gravidanza non è tale da causarti così mal di schiena, quindi è più probabile sia dovuto a posizioni scorrette o come dici tu materasso o sedia non ergonomica...

Ci devo provare, solo che a casa ho lo sgabello, poi finito la cena e messo apposto vado sul divano o letto

Ti ringrazio per il consiglio, a gennaio riprenderò un po’ di attività

anche io ho mal di schiena, la notte poi non ti dico mi sveglio spesso...a gennaio vorrei iscrivermi ad un corso di “yoga in gravidanza”...non ho iniziato prima a causa delle nausee, adesso pare stiano scemando per fortuna

In piena sedicesima settimana! Nel mio caso non è dovuto al peso della pancia, che c’è ma sicuramente non è nulla rispetto a quella che mi ritroveró tra qualche mese!
forza e coraggio possiamo farcela!