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Limitare i carboidrati durante il giorno ed evitarli dopo le 18. Non significa eliminarli dalla dieta

E' impossibile ricevere una dieta tramite internet, per chiunque. Un dietologo deve visitarti ed avere un quadro completo con esami clinici e anamnesi, vista la situazione ancora più delicata. I consigli di fatina lasciano il tempo che trovano, ci sono piani nutrizionali che prevedono i carboidrati a cena, tanto per dirne una

Avete ragione ... non siamo tutti uguali e i piani alimentari sono diversi. Vedrò di andare da un nutrizionista

Appunto le ha date a te ma questo non significa che vadano bene per tutte

Vai da privato. Ogni dieta è studiata sulla persona, in base ai liquidi che hai, a quanto devi perdere, alle analisi del sangue,. Soprattutto il ferro dato che sei in gravidanza.
io sono andata da privato e mi sono trovata bene. Ho avuto una gemellare e in 8 mesi ho preso 5kg