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Parla con il ginecologo. Integratore può essere costituito con una dieta corretta: basta che assumi cibi che contengono acido colloco in quantità necessaria a raggiungere dose consigliata. Idem il discorso per ferro.
A scrive che prima si deve pensare
del bambino mi sa che non capisce un tubo. Per far stare bene il bambino prima di tutto deve stare bene mamma.

Non penso che ti facciano male gli integratori ma alcune sostanze che contengono ti consiglio di provare floradix acido folico è senza conservanti senza glutine senza lievito senza lattosio e senza gelatina praticamente il piu naturale che esiste..ne necissitano 2 capsule al di per coprire il fabbisogno di 400 mg..se lo reggi come penso prendilo piu che puoi altrimenti cerca di fare un sacrificio almeno fino alla 12 settimana manca poco poi diventa non indispensabile