Sforzi in gravidanza

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Ciaooo se ti posso aiutarte anche io ho fatto così in gravidanza e non ho sofferto quasi mai di stitichezza ho mangiato tante verdure minestroni, vellutate, acqua, cereali integrali, creckers di tutto e di più e quando mi sono avvicina al parto avevo detto che la stitichezza sarebbe aumentato invece io andavo regolarmente al bagno fino al giorno prima del parto, ormai sono passati 6mesi,