Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

Hai iniziato a farlo nelle ultime settimane?

massaggio perineale e esercizi pavimento pelvico...sono FONDAMENTALI

se non sai come fare, cerca video online

no, non è per niente complicato...

per farlo va benissimo lò'olio di mandorle

ragazze però, oltre al massaggio perineale, che è importantissimo, è importantissimo anche fare gli esecizi epr il pavimento pelvico...

Il massaggio abbastanza presto, intorno a 32 o 34 settimane. Non ha controindicazioni. Poi sono andata avanti fino alla fine.

confermo, a partire dalle 34 settimane circa


esercizi epr pavimento pelvico molto prima

Esercizi pavimento pelvico ho provato, guardando video online, ma non riesco...mi stanco e subito smetto , boh, forse è solo questione di allenamento.
Proverò questo massaggio perineale, guardando sempre prima qualche video per capire bene come si fa... E userò olio di mandorle

Ok, io uso già olio di mandorle della provenzali per il corpo. Spero di riuscirci a fare questo massaggio, altrimenti mi affiderò ad una buona stella

io ti consiglio vivamente di fare entrambi. non sono la stessa cosa.