Re: Ingrassare subito
Inviato: 18 mag 2021, 13:06
Eh di fatti
La mia dietologa ha detto che posso mettere al max 10kg..ma io speravo anche meno..ma di questo passo..finché andavo a lavorare mi concedevo spesso colazione al bar,caffè,biscottini,un sacco di sfizi..però correvo..comunque seguo una dieta proteica,ho pasta solo 2volte alla settimana e a pranzo generalmente un secondo,verdura e 40gr di pane..la sera solo secondo e contorno..la mattina oro Saiwa o fette bisc e gli spuntino con barretta,frutta ecc..da quando sono a casa non mi concedo più schifezze..però da quando ho la nausea mi si è sballato tutto,la mattina non posso fare colazione,a pranzo la carne mi fa vomitare,non posso bere..mi si è sfasato tutto..e non ho la forza neanche di camminare costantemente..
La mia dietologa ha detto che posso mettere al max 10kg..ma io speravo anche meno..ma di questo passo..finché andavo a lavorare mi concedevo spesso colazione al bar,caffè,biscottini,un sacco di sfizi..però correvo..comunque seguo una dieta proteica,ho pasta solo 2volte alla settimana e a pranzo generalmente un secondo,verdura e 40gr di pane..la sera solo secondo e contorno..la mattina oro Saiwa o fette bisc e gli spuntino con barretta,frutta ecc..da quando sono a casa non mi concedo più schifezze..però da quando ho la nausea mi si è sballato tutto,la mattina non posso fare colazione,a pranzo la carne mi fa vomitare,non posso bere..mi si è sfasato tutto..e non ho la forza neanche di camminare costantemente..