Ansia e peso

[Baby81]

magari dei frullati o polpe di frutta? o polpette al forno con carne e verdure / lenticchie e verdure? :-b

[loretta]

Colazione
ahahah, anch'io a colazione non mi fermerei mai!!!

[claudy55]

mi vengono in mente anche le frittate: le uova sono ricche di proteine e puoi calcare un po' la mano sulla quantità di zucchine, o cipolla, peperoni o altre verdure - è un po' più unto, però il gusto risulta molto diverso dalla verdura singola!

io ultimamente adoro la caprese cui aggiungo le melanzane grigliate, con origano o basilico... yum!

e poi le insalate miste, tipo con lenticchie o quinoa + carotine fresche o verdure cotte, a invenzione del momento...

[piccina]

Mi ero promessa che essendo a casa avrei fatto tante passeggiate, invece sono pigra

[stronga]

Anche a me
Ha fregato smettere col lavoro, ne sono convinta. Prima mangiavo mooooolto più di adesso!!
E mi sta fregando non fare attività... Ma sono sempre sola, il mio compagno giustamente lavora, il tempo non aiuta..
La mia pressione è bassa ma in piscina si sta bene, potresti provare, anche la mia glicemia per fortuna è perfetta... Per ora...
Ho il macchinino per misurarla, perché il mio gastroenterico ho è un po' pignolo... A volte ce l'ho anche sotto 70, non sento fame quindi non mangio e ingrasso!! Ecchecavolo!