Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

Non sono molto esperta di diete. Sono abbastanza piccoletta di costituzione e adesso in gravidanza sono aumentata di 5 kg (per ora). Ho fame fame fame e tanta debolezza se non assecondo il desiderio, l'idea di non magiare mi sembra impossibile. Ma forse puoi mangiare piu' verdura e frutta (che nelle pause tra pranzo e cena), se mangi carne meglio ai ferri o carne di pollo, pesce non grasso... Ma il gine che ti ha messo "a dieta" che ti ha detto?

Buongiorno...
...io non mi peso da un po'... a dire il vero tutti mi dicono che sono magra ed ho solo pancia...in effetti non mi vedo particolarmente modificata...a parte il petto e la pancia... pero' immagino anche io di aver preso almeno 6-7 chili...non so non mi peso da un po...tanto oggi ho il controllo
Io alla fine mangio sempre ad ogni pasto una marea di verdura, oppure minestroni, o legumi, alle volte farro con verdure, oppure riso basmati al vapore ed una volta a settimana o due la pasta in genere il fine settimana perchè pranzo a casa. Mangio quasi per niente carne...mangio pesce, tanta frutta, tutti i miei spuntini fuori pasto (meta' mattina e pomeriggio) sono a base di frutta ed alle volte specie se devo nuotare faccio merenda con lo yogurt ed i cereali perchè in quel caso pranzo quasi alle tre ...inoltre mangio anche quotidianamente qualche noce...schifezze quali patatine, dolcetti cioccolate, e varie non ne mangio mai...non mi attirano prioprio in genere... cmq i chili si prendono, un po' il bimbo, la placenta, il seno che aumenta, la ridenzione idrica, il sangue che aumenta volume, il liquido amniotico... l'importante è non mettere su grasso. Inoltre ognuna di noi ha il suo fisico e di conseguenza metabolismo che reagisce in modo diverso alle gravidanze, certo bisogna non esagerare, ma non farsene una malattia e godersela...
Io delle mie due precedenti gravidanze ho preso sui 14 chili, ma dopo sono pian piano tornata ai miei 50 kg senza grandi sforzi, correndo dietro ai piccoletti

60 gr
di risotto ai funghi e radicchio rosso .. non vi dico la fame che ho adessooooo ihihihi