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Re: Corso in acqua per gestanti
Inviato: 10 dic 2017, 11:32
da acqua
Ciao! Che tipi di esercizi facevi?
Re: Corso in acqua per gestanti
Inviato: 10 dic 2017, 12:09
da balena
Io ho iniziato a 26 settimane e continuato fino a 34 e 2 settimane dopo ho partorito
Re: Corso in acqua per gestanti
Inviato: 10 dic 2017, 12:49
da sempreansiosa
Io sono andata oggi al quarto mese..esercizi di rilassamento.
Re: Corso in acqua per gestanti
Inviato: 10 dic 2017, 15:54
da piccina
Facevamo esercizi per tonificare braccia e gambe, esercizi per rafforzare il pavimento pelvico (fondamentale nel parto), esercizi di respirazione e una parte finale di tecniche di rilassamento.
Re: Corso in acqua per gestanti
Inviato: 10 dic 2017, 22:37
da dafne
piccina ha scritto:Facevamo esercizi per tonificare braccia e gambe, esercizi per rafforzare il pavimento pelvico (fondamentale nel parto), esercizi di respirazione e una parte finale di tecniche di rilassamento.
Interessante! Proverò a informarmi nella mia città ...grazie!