Insonnia in gravidanza

[luigina2]

Sperimentata stanotte a prima volta, sveglia alle 5 fino alle 7 non c è stato verso...

[qiara]

io in gravidanza ne ho sofderto tantissimo.....e ti posso dire che eravamo in tante a scrivere anche la notte quindi capita a molte.....guarda il lato positivo...a me ha aiutato tanto quando è nata la piccola...ero già abituata a nn dormire mai

[didina]

Io mi sento un'altalena, una notte riesco a dormire quella dopo faccio fatica ad addormentarmi sono 10 gironi che vado avanti così.

[Rinie]

presente!!! Ieri sera ho cercato di andare a letto più tardi per evitare risvegli notturni, ma il risultato è che sono stata da mezzanotte alle tre supersveglia come se fosse giorno!!! Fortunatamente non succede tutte le notti, anche se spesso.

[lunetta]

Ci sono anch'io.. e per di più ho la bimba di 4 anni che ha ricominciato a svegliarsi di notte anche 3 volte.. durante il giorno non c'è verso di addormentarmi e di notte dormo a round da 2 ore credo! ma è un disastro riuscire a riaddormentarsi e quindi durante il giorno sono in modalità zombie (per di più inevitabilmente irritabile, mi infastidisco con poco e non ho voglia di far nulla)
Con la prima gravidanza ho dormito fino agli ultimi mesi.. adesso è un disastro e sono appena al quarto

[hope33]

Presente anche io!!!! Non ne posso più!!!! Tutte le notti mi sveglio alle 4.00 o alle 5.30.. poi impiego un’ ora a riaddormentarmi ed altre volte resto sveglia! Mi preparo una doppia camomilla che mi concilia il sonno... ma resto rimbambita tutto il giorno!!! Sono solo a 17 settimane.. mi auguro passi! Ma in che modo l’ insonnia è collegata alla gravidanza ?

[sempreansiosa]

Ciao ragazze!
Io mi sveglio principalmente per fare la pipì (ogni notte, a volte 2 volte ma più spesso una sola).
Al corso preparto stiamo parlando dei disturbi del sonno e hanno detto che bisogna mangiare leggero la sera, cercare di andare a letto un po' più tardi e fare movimento e attività fisica (moderata) che aiuta a conciliare il sonno.
Vanno bene le tisane per chi ne trae benefici (meglio limitare il finocchio).
Inoltre sembra sia d'aiuto dormire con i piedi un po' alzati, quindi consigliavano di mettere un cuscino tra materasso e lenzuolo in modo che non si sposti durante la notte.

[aBez]

da una settimana senza riuscire a dormire dormo malissimo e la mattina nn ho sonno quando vado al lavoro mah

[palmina]

Non penso.. io non soffro d'insonnia eppure sono all'ottavo mese. E non ho mai avuto sintomi (nausee o altro), ho solo avuto un po' di acidità di stomaco a partire dal settimo mese..
Aspetta il ritardo e poi fai un test! In bocca al lupo se cerchi!

[lupessita]

Io sono a 31 settimane...e da subito faticavo a dormire...ora mi sono un po' stancata...la notte mi inizia a pesare
Ho provato con le tisane ma oltre a non fare niente peggiorano la situazione xke poi mi devo alzare di continuo x fare pipi