Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

Mi saresti di grande aiuto!!!! Ti prego dimmi cosa mangi così magari provo a correggermi

Volentieri! Io sono davvero rinata con questa dieta... la mattina una tazza di caffellatte parzialmente scremato senza zucchero e due fette biscottate senza niente sopra (ma tu che puoi la marmellata metticela), a metà mattina una spremuta d’arancia senza zucchero, a pranzo 80gr di pasta integrale con verdure mai soffritte (quindi x capirci o ti fai un sughetto a crudo, senza l’olio in cottura ma giusto un filo a fine cottura, o con le zucchine lessate e poi frullate, o con i pomodorini, o in bianco,), 150gr di carne o pesce sempre cotte senza olio (e poi lo metti sopra a crudo-io ad esempio il pesce lo faccio in padella coi pomodorini aglio prezzemolo e vino, una volta cotto aggiungo un filo d’olio/la carne ai ferri, alla pizzaiola senza olio etc), 200gr di verdure (o ti fai un bustone di insalata o i finocchi crudi che è più facile, o ti lessi/fai al vapore le verdure che preferisci) e 100gr di frutta(mezza mela, ma tu che non hai il
diabete puoi mangiarla tutta). A metà pomeriggio lo yogurt bianco senza zucchero, la sera una minestrina con 30gr di pasta integrale (io spezzo gli spaghetti e il brodino lo faccio col dado semplicemente) e 100gr di formaggio (primosale,ricotta,certosino) o di affettato(se non hai problemi di toxoplasma crudo, bresaola, tacchino etc- io che non posso mangio il prosciutto cotto o il tacchino) e sempre 200gr di verdure con 30gr di pane integrale (i carboidrati la sera sono 60gr totali, se per praticità non ti fai la minestrina, mangi un po’ più di pane e viceversa, se vi fate la pasta ne mangi 60gr ma togli il pane-l’importante è che siano integrali) e la solita mezza mela/kiwi/pera. Se hai fame la dottoressa mi ha detto di aumentare le proteine e le verdure ma ti assicuro che se la segui alla lettera non avrai fame... e poi i soliti due litri d’acqua al giorno (zero succhi di frutta,bevande gassate o zuccherate, alcolici, dolcetti, biscottini etc). Non ti nascondo che sia impegnativa perchè devi sempre cucinare, ma con un po’ di organizzazione ci si abitua e ti assicuro che ti sentirai davvero meglio!

Sei stata davvero gentilissima!!!! Proverò a seguirla.. forse sta proprio nell’olio come condimento ma cotto.. voglio impegnarmi perché mancano ancora due mesi e non posso passarli ancora così

Senti il medico per carita, io cmq prendevo ranitidine, e m ha cambitao la vita !
appena partorisci in ogni caso nn avrai piu alcun fastidio

Io sono davvero rinata con questa dieta... la mattina una tazza di caffellatte parzialmente scremato senza zucchero e due fette biscottate senza niente sopra (ma tu che puoi la marmellata metticela), a metà mattina una spremuta d’arancia senza zucchero, a pranzo 80gr di pasta integrale con verdure mai soffritte (quindi x capirci o ti fai un sughetto a crudo, senza l’olio in cottura ma giusto un filo a fine cottura, o con le zucchine lessate e poi frullate, o con i pomodorini, o in bianco,), 150gr di carne o pesce sempre cotte senza olio (e poi lo metti sopra a crudo-io ad esempio il pesce lo faccio in padella coi pomodorini aglio prezzemolo e vino, una volta cotto aggiungo un filo d’olio/la carne ai ferri, alla pizzaiola senza olio etc), 200gr di verdure (o ti fai un bustone di insalata o i finocchi crudi che è più facile, o ti lessi/fai al vapore le verdure che preferisci) e 100gr di frutta(mezza mela, ma tu che non hai il
diabete puoi mangiarla tutta). A metà pomeriggio lo yogurt bianco senza zucchero, la sera una minestrina con 30gr di pasta integrale (io spezzo gli spaghetti e il brodino lo faccio col dado semplicemente) e 100gr di formaggio (primosale,ricotta,certosino) o di affettato(se non hai problemi di toxoplasma crudo, bresaola, tacchino etc- io che non posso mangio il prosciutto cotto o il tacchino) e sempre 200gr di verdure con 30gr di pane integrale (i carboidrati la sera sono 60gr totali, se per praticità non ti fai la minestrina, mangi un po’ più di pane e viceversa, se vi fate la pasta ne mangi 60gr ma togli il pane-l’importante è che siano integrali) e la solita mezza mela/kiwi/pera. Se hai fame la dottoressa mi ha detto di aumentare le proteine e le verdure ma ti assicuro che se la segui alla lettera non avrai fame... e poi i soliti due litri d’acqua al giorno (zero succhi di frutta,bevande gassate o zuccherate, alcolici, dolcetti, biscottini etc). Non ti nascondo che sia impegnativa perchè devi sempre cucinare, ma con un po’ di organizzazione ci si abitua e ti assicuro che ti sentirai davvero meglio!

forse sta proprio nell’olio come condimento ma cotto.. voglio impegnarmi perché mancano ancora due mesi e non posso passarli ancora così

Senti il medico per carita, io cmq prendevo ranitidine, e m ha cambitao la vita !
appena partorisci in ogni caso nn avrai piu alcun fastidio

Il mio bambino soffre di reflusso... una cortesia, mi spiegate cosa si sente esattamente con il reflusso? É possibile che la gola sia sempre arrossata per via del reflusso ? Non vuole mai bere l’acqua né latte e non ha tanta fame, prima vomitava un giorno si è uno no ... cosa si sente esattamente? Grazie

Io sto soffrendo di reflusso con dei bruciori di stomaco allucinanti riesco ad attenuare un pochino con delle compresse di malox refluor!

Io dal.settimo mese fino al.gg del parto bruciore di stomaco e reflusso fdalla mattina alla notte non mi.lasciava mai qualsiasi.cosa.mangiavo ma.aumentava sr mangiavo. Carboidrati....