Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

Penso k mia figlia nascerà cm.un kiwi!!! Da qnd sn in attesa essendo stata sempre regolare avevo notato k iniziavo a saltare qualche gg da allora 1/2 kiwi dp pranzo e vado una meraviglia!! Da allora nn li ho più abbandonati!! Sn appena entrata nella 20ma settimana

Kiwi e pera tutti i giorni, cereali sempre. Integrale pure.

Io mangio due kiwi al giorno e cereali alla mattina.

Alla mattina latte con cereali integrali o biscotti integrali
Poi pranzo pesce e verdure (legumi, spinaci, ho tanta varietà)
Merenda yogurt e frutta (pera o kiwi)
Cena passati, minestre, oppure altro ma la verdura c è sempre..bevo anche tanto, 1.5 litri minimo solo di acqua di bottiglia
Spero sia solo un momento
Spero faccia meno freddo così da fare più camminate.

Se non vai dopo due giorni, puoi prendere un integratore a base di psyllium...però tieni a mente che gonfia e devi aumentare la quantità di acqua bevuta...

Io nonostante mangi kg di fibre di ogni sorta e beva 1,5/2 l di acqua al giorno riesco ad andare massimo 1volta a settimana. È normale, sono gli ormoni che rallentano la peristalsi intestinale

Ciao! Prova con le pere cotte o kiwi, io che ultimamente faccio fatica, devo dire mi stanno aiutando!