Re: Peso a 24 settimane
Inviato: 09 ago 2018, 18:09
Ciao, io sono a 20+4 e dall’inizio della gravidanza ho preso solo 700 grammi!
Credo che l’importante sia non esagerare con le dosi e soprattutto non pasticciare. Se mangi la carne poi non dovresti mangiare anche il tonno o il prosciutto nello stesso pasto, o il formaggio... ma questa è una regola generale: non mischiare i diversi tipi di alimenti. Preferisci la pasta integrale, il riso, il farro, ecc. Riempiti mangiando tanta verdura. Come spuntino lo yogurt, un frutto, delle gallette di riso con marmellata... Bevi tanta acqua ed evita le bibite zuccherate.
Spero di esserti stata d’aiuto...
Credo che l’importante sia non esagerare con le dosi e soprattutto non pasticciare. Se mangi la carne poi non dovresti mangiare anche il tonno o il prosciutto nello stesso pasto, o il formaggio... ma questa è una regola generale: non mischiare i diversi tipi di alimenti. Preferisci la pasta integrale, il riso, il farro, ecc. Riempiti mangiando tanta verdura. Come spuntino lo yogurt, un frutto, delle gallette di riso con marmellata... Bevi tanta acqua ed evita le bibite zuccherate.
Spero di esserti stata d’aiuto...