Non ingrassare in gravidanza ...consigli

[nikky45]

Ma i carboidrati me li devo solo sognare???
niente pasta per nove mesi???

[barchetta99]

Non ho detto niente pasta x nove mesi ma
Primo con moderazione
Cioe nn xche sei incinta mezzo kg de bucatini tutti x te
Cm scritto sopra
Da 1 a tre mesi mangia e muoviti normalmente incluso lavoro nn succede nulla
Dal 4 al 6 fino alla fine cose di gran valore nutrizionale come pesce latte carne e verdure in minestra con aggiunta di pastina ( carboidrati)
Se ti attieni a cio
Dalla fine 6 al 9 puoi sbizzarrirti di tutto anche di dolci

[vitima]

finora sono soddisfattissima e anche la gine eppure mangio a pranzo almeno 3-4 volte la settimana (fino al 5 mese tutti i gorni!) sempre il primo, magari integrale ma comunque mangio praticamente come prima solo un pelinopiù controllata diciamo. I dolci me li concedo eccome, specie i gelati, anche perchè col primo ne mangiavo pochissimi -non avevo per nulla voglia!- ma senza strafogarmi. se un giorno mangio qualcosa in più (per es l'altra sera avevo un compleanno e ho mangiato la torta e la pizza!) il giorno dopo sto leggera. Insomma semplice buonsenso e un metabolismo che sicuramente mi aiuta e sto prendendo il giustissimo.