insonnia, cause e rimedi

[reginaXx]

Non sapevo ancora di essere in attesa e la notte mi svegliavo alle 3 e fino alle 5 non riuscivo a chiudere occhio..non mi era mai capitato tant'è che è stato uno dei sensori che mi ha spinto a fare il test perchè per me era troppo strano...è durato fino alla 8/9 sett e poi ho ripreso a dormire benissimo....baciiiiiiiiiii

[sofiryan]

Sono disperata!

E' da inizio agosto che non dormo più. Non dormo più NIENTE. Due ore a notte, e di giorno nulla.

Non vi dico come sono diventata calma, dolce, equilibrata e serafica, un vero bonbon.

Donate pure il mio corpo alla scienza.

[chizza]

tranquilla... tra il caldo, il pancione, l'ansia (che anche se non si vede pero' c'e')....è normalissimo..

io dormo 5-6 ore, ma in tre intervalli..

un po' di latte prima di andare a letto??..lo so che sembra una cosa da telefilm del medico del west, pero'..io le ho tentate tutte e questa è la migliore..peccato che mi dia un po' di rigurgito... icon_biggrin.gif

vedi il lato positivo...tra poco ti farai dei gran sonni tra una poppata e l'altra....

[jexy]

Dove cacchio è l'autunnooooooooooooo??????????????????????????????
Qui tra caldo e zanzare è un incubo!
E dicono che gli ultimi mesi si dorma poco perchè il corpo si prepara a fare le nottate per allattare... che mi sa che è un'altra di quelle fregnacce sulla maternità ... che andando avanti così ci arrivo distrutta al post-parto altro che icon_confused.gif !!!!
Mal comune mezzo gaudio non funziona eh icon_rolleyes.gif ?

[ladebbi]

io il mio maritino lo sveglio...non e' giusto che devo soffrire in silenzio!mi faccio fare qualche massaggino alla schiena,andiamo a prendere latte caldo insieme-romantico!!!
e' vero,non lo faccio ogni notte,pero' ogni tanto si.
io mi sveglio alle 2 e poi' fino ale 4 non dormo,poi mi addormento fino alle 6.alle 7.30 devo alzarmi per andare al lavoro e allora io ho un sonno!!!e va beh,pazienza...

[cloud]

Sono sempre stata una col sonno davvero pesante, sono famosa per questo.
Ero capace di mettermi a dormire in una posizione, e ritrovarmi esattamente nella stessa il mattino successivo... praticamente imbalsamata. icon_mrgreen.gif

Da quando sono incinta, però, il mio riposo è davvero cambiato.

La sera alle 10 sono già pronta per il mondo dei sogni ("muta e inserita", come mi apostrofa mio marito quando mi seppelisco sotto le coperte!), ma poi il mio sonno è sempre agitato e discontinuo. Mi giro e mi sveglio cento volte, non sopporto più il mio solito cuscino (e infatti ho iniziato a dormire senza) e sento qualsiasi rumore nel raggio di 100 mt.

Per fortuna sembro reggere bene, e non mi sveglio particolarmente stanca al mattino. Vivo la gravidanza in maniera serena (o così mi sembra), e non ho brutti pensieri o incubi che mi tormentano.

Vi capita?
Con l' andare avanti della gravidanza questo disturbo del sonno tende a peggiorare?

Non mi sono accodata all' altro topic che ho trovato, perchè nel mio caso non ho attacchi di panico, e non posso dire di soffrire di insonnia. gruebel.gif
(Ele, Bale, se lo ritenete più opportuno, spostatemi pure il topic. icon_wink.gif )

nzomma, dormo maluccio e basta. Perchè?

[leddens]

Io, a parte Gatto Franci che vuole baciarmi appassionatamente icon_rofl2.gif , mi sveglio per: pipì, posizione scomada, calcetti della sbruglyna, e poi... mi sveglio e basta....

Da maggio non faccio un sonno intero! Vabbè, nel mio caso mancano "solo" 16 settimane, cercherò di sopravvivere...

[veira14]

io praticamente ho iniziato ad avere disturbi del sonno da subito. Prima per colpa della pipì frequente, poi i calcetti, poi mi svegliavo e basta, e non c'era verso di riaddormentarmi. Magari poi però mi riaddormentavo alle 9 di mattina 8fortuna che non dovevo lavorare...)
Adesso poi di dormire non se ne parla proprio...sono mesi che non mi faccio una dormita decente...ma va bene così

[eloise]

Ci sono anch'io...sono di 26 settimane, va tutto benissimo e ho sempre dormito anche in piedi icon_rofl2.gif icon_rofl2.gif Però adesso la notte fatico...mi muovo di continuo ho ansie immotivate(nel senso che non ne so il motivo SHOCKED.gif ).
Eppure la mia bimba è fantastica, si muove la sera e la notte dorme(beata lei icon_redface.gif ).
La mia gine dice che capita, causa i soliti ormoni 16.gif
Va "meglio" da quando ho iniziato a prendere una tisana serale a base di Melissa...
quando proprio non ne posso più prendo il Lenicalm(a base di erbe, consigliato dalla gine, che ho usato in precedenza durante la terribile malattia di mio padre)...
anche se i risultati migliori li ottengo così:
dopocena...bagno/doccia...massaggio con crema e olio...tisana...divano con tv con cane e gatto(se si degnano icon_mrgreen.gif ) di solito mi addormento in mezz'ora e il sonno di solito continua anche quando la mia pancia ed io ci spostiamo nel lettone icon_mrgreen.gif !!!

[ines99]

Ma io sono solo di 14 settimane, quindi non ho la pancia ingombrante e non sento nemmeno i movimenti del bimbo. gruebel.gif

Proverò col bagno caldo, giusto per vedere se c'è qualche differenza.