omega 3

[iremistrale]

io sono alla 21 e, sin dall'inizio, il gine mi ha dato, al posto del solito multicentrum materna, un integratore che si chiama Gestalys DHA, che fornisce appunto anche Omega 3 ed è studiato per le donne in gravidanza.
Io seguivo la dieta zona e prendevo gli Omega 3 prima di rimanere incinta, quindi ho chiesto a lui se potevo continuare e lui mi ha dato quell'integratore.

Poi tento di mangiare almeno un paio di volte a settimana salmone fresco o tonno fresco.


Spero di esserti stata utile

[sammarcanda]

A me invece il ginecologo non ha voluto dare finora alcun tipo di integratore e la cosa mi ha anche preoccupato un po'.
Sono alla 27ma e aspetto due gemelli e l'unica cosa che prendo sono 2 compresse di ferrograd al giorno + 1 di fertifol.
Tra l'altro, visto che ho iniziato la gravidanza già in sovrappeso, mi ha dato da seguire una dieta ferrea per non aumentare troppo ma, ogni volta che gli ho parlato di integratori, visto che tra l'altro sono due, mi ha sempre risposto che per il momento non ne ho bisogno e che "il troppo stroppia" perchè possono dare anche effetti collaterali.
Comunque, quando alla 12ma ho fatto la villocentesi a Milano, la moglie-assistente di Brambati mi ha detto la stessa cosa... boooh gruebel.gif
Alla prossima visita torno alla carica e sento cosa mi dice

[miloely]

A quanto ho capito gli omega 3 e gli omega 6 hanno effetto opposto, mentre gli omega 3 fluidificano, gli omega 6 aumentano il rischio trombotico. Forse allora la gine me l'ha prescritta solo adesso perchè dato che prendevo già l'aspirinetta magari rischiavo di rendere il sangue eccessivamente fluido prendendoli da subito...

[Antonella]

In effetti gli omega 3 fludificano il sangue: io prendevo gli omega 3 (Fish Factor Plus, che contiene EPA e DHA e un concentrato di Vitamina E) prima di rimanere incinta. La gine me li aveva dati proprio per migliorare la flussimetria delle arterie uterine. Poi ho sostituito il Fish Factor con l'Adalat A.R. dal transfer e devo prenderlo fino alla 13 settimana.
Secondo voi quando interrompo l'Adalat potrò riprendere il Fish Factor?
Qualcuna di voi lo conosce? Il fatto che contenga vitamina E concentrata può essere dannoso in gravidanza?

[ruffa14]

Ha assolutamente ragione spx, anche a me il gine ha detto di stare attenta e di prendere solo ed esclusivamente gli omega 3 e non i 6, che in gravidanza sono dannosi. Quindi attente.

Anche io prendo cardioaspirina, ma il gine non mi ha detto di aumentare le dosi di Gestalys verso fine gravidanza... anche perché si paventa l'ipotesi di passare direttamente alla seleparina. Boh!

Comunque io credo che gli omega3 possano essere assunti sempre in gravidanza, purché siano adatti per questo periodo particolare.

[nuvola]

Io assumo Gynefam Ferro, l'unico problema e' che non posso prenderlo lontano dai pasti perche' vomito l'impossibile, ho molto difficolta' a digerirlo mi risale su proprio la compenente degli Omega3, ovvero il sapore di pesce icon_confused.gif

[gattadebby]

Assumo un integratore di dha (gestalys dha) dalla 25°gravidanza e mi è stato consigliato di proseguirlo anche durante l'allattamento. Ora però, avendo ridotto i latticini a causa delle coliche del pupo, dovrei assumere anche calcio: qualcuno di voi conosce un integratore materno che contenga sia calcio che dha?

[morania88]

Io prendo da circa un mese e mezzo Gravidha....e digerisco sempre quel terribile saporaccio di pesce! BLEAH!!!
Ah sono ora in 37a settimana

[topa]

Io sto prendendo Aladin DHA, che apporta 100 mg di acido docosaesaenoico (DHA), ovvero acido della famiglia degli OMEGA 3, ma esiste anche un integratore nuovo e più ricco di DHA che si chiama Gravigil DHA (contiene 150 mg di DHA a capsula) ed entrambe sono altamente consigliati in gravidanza.
Poi ci sono centinaia di prodotti che contengono DHA (omega3), ma anche EPA (OMEGA 6), ovvero i due acidi grassi polinsaturi simili tra loro per struttura e funzione.

Il ginecologo ha detto di interrompere l'Aladin e di cominciare con Esapent 1000 perchè alla 34a smetterò la cardioaspirina e l'Esapent avendo una funzione anche fluidificante, continuerebbe un po' l'azione della cardioaspirina.
Ora sono alla 28+2.

Io ho fatto una ricerca sugli omega 3 perchè non ho capito quali, quanti e quando facciano bene in gravidanza e vi dico cosa ho trovato:
- nel primo trimestre di gravidanza, gli omega 3 in generale, sarebbero controindicati perchè contengono una percentuale di vitamina A che potrebbe interferire negativamente sull'embriogenesi
- nell'ultimo trimestre di gravidanza è assolutamente indicato assumere un integratori di DHA e molti studi lo dimostrano, perchè favorisce lo sviluppo celebrale e della retina, inoltre aumenterebbe addirittura la capacità di socializzazione del bambino
- l'EPA che viene assunto regolarmente dall'uomo tramite la dieta, in alte dosi durante la gravidanza viene sconsigliato per i possibili effetti competitivi dell'EPA nei confronti dell'acido arachidonico (AA) che nella fase fetale è fondamentale per i processi di crescita.
Però non si capisce cosa si intenda per alte dosi, dato che un po' lo assumiamo automaticamente con la dieta.

[nikky45]

E qui viene il mio cruccio sull'Esapent che contiene sia DHA che EPA, anche se il rapporto tra i due è 1,5 a 0,9.
Comunque dovrei assumerne una sola compressa....

Ho ricercato anche sull'Esapent 1000, ho chiamato i numeri verdi sui farmaci in gravidanza e dicono che gli studi sull'assunzione del farmaco in gravidanza sono ridotti ed è per questo che nel buguardino viene sconsigliata l'assunzione, ma trattandosi di acidi grassi polinsaturi che vengono assunti tramite dieta, una quantità non eccessiva non viene ritenuta assolutamente nociva. Mi hanno detto di stare tranquilla. Praticamente se ne prendi 6 pastiglie è un conto se ne prendi una è un altro...