Insonnia in gravidanza

[saraflow]

Anch'io mi sveglio quasi sempre dalle 3 alle 6 oppure dalle 5 alle 8.
Che sia per cominciare l'allenamento?

[fashionfairy]

Penso proprio di sì, è un vero e proprio allenamento già da adesso, povere noi....

[dalila_1]

Oggi pomeriggio per recuperare mi sono addormentata come un sasso per 1 ora!!! Se mio marito non mi avesse svegliata credo avrei potuto dormire e dormire!!

[Clarisa56]

Io da sempre soffro di problemi di sonno...in gravidanza dormivo beata!
Forse per il magnesio, che aiuta.
Per chi è all’inizio, potrebbe essere anche una componente di ansia, anche se n9n sentita, provate con rilassamento prima di dormire (manca tecniche di rilassa,ento, ma alf non me lo lascia aggiungere)

[yuppiex]

Io lo prendo il magnesio...ogni giorno...ma non fa niente assolutamente per il sonno -.-

[barbja]

ciao care...io sono di 5 settimane ed è circa una settimana che mi sveglio alle 3 anche iooo!! e poi nulla peccato che alle 5 suona la sveglia però al pomeriggio dormo almeno 2 ore non riesco a stare sveglia... sarà normale???

[vecchietta]

Anche io dormirei tantissimo di giorno ma se lo faccio poi la notte è peggio quindi evito -.-

[dafne]

eh niente..anche stanotte erano le 4 e mezza, non c'è più stato verso di riprendere sonno
reggere 8 ore al lavoro poi è tosta
concordo sull'allenamento per il dopo saremo così allenate che le veglie notturne ci faranno un baffo!

[roulettrussa]

Anche io dormirei tantissimo di giorno ma se lo faccio poi la notte è peggio quindi evito -.-

[giuffy]

eh niente..anche stanotte erano le 4 e mezza, non c'è più stato verso di riprendere sonno
reggere 8 ore al lavoro poi è tosta
concordo sull'allenamento per il dopo saremo così allenate che le veglie notturne ci faranno un baffo!