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tipo la mia...anche a me stavolta il penultimo valore si rialza ma non me l'hanno fatto il prelievo a 180...

io sto tenendo a bada il diabete con la dieta che mi è stata data da una diabetologa e da una dietologa dell'ospedale. per ora dunque scongiurata l'insulina

la dieta è di 1700 calorie al giorno. eliminati dolci, bibite, zuccheri, mangio tutto pesato, tutto integrale (pasta, pane, riso, fette biscottate), pochi formaggi

dopo 4 giorni a bucarmi le dita e facendo una dieta...ho avuto il responso dal mio dottore...premesso che sono un'infermiera e non me la farei mai l'insulina con i miei valori...e infatti il dott ha detto che se continuo così va bene solo la dieta!!!!!
per l'arrivo dell'estate però mi ha tolto pesche e albicocche...oltre alle banane che mi aveva detto...

com'è la dieta???quanti gr di pasta?e la puoi mangiare tutti i giorni?

allora, la dieta complessivamente è di 1700 calorie giornaliere

pasta, pane, riso e fette biscottate sono rigorosamente integrali

colazione con tè o orzo + 250ml di latte parz scremato + 4 fette biscottate oppure un vasetto di yogurt magro 0,1% + 4 fette biscottate

la pasta o il riso posso mangiarli tutti i giorni, 80gr
a pranzo 100 gr di carne magra o 180/200 di pesce, altrimenti 60gr di legumi
la sera a cena 180gr di carne o pesce, 100 gr di pane integrale
verdure a volontà ad ogni pasto
1 cucchiaio di olio a pranzo, 2 a cena, 1 cucchiaio di parmigiano a pranzo
3 spuntini al giorno: metà mattinata e pomeriggio frutta, prima di dormire 2/3 fette biscottate integrali
latticini solo 2 volte a settimana (80gr di fiordilatte o ricotta di mucca), 1 uovo + 1 albume max 2 volte a settimana

eliminati ovviamente dolci, zuccheri (per il caffè solo dolcificante), bibite

all'incirca questo è

dai, non mi sembra così terribile come dieta...
il casino sono i condimenti, che te ne fai di un cucchiaio di olio?

.io di solito non ne abuso con l'uso...
io la mattina latte una tazza che sono all'incirca 200ml con orzo solubile e cereali integrali fitness circa 30 o 40 gr
spuntino a metà mattina (ma non lo faccio quasi mai) con yogurt bianco intero o frutta
idem per il pomeriggio

pranzo o cena 2 volte carne 2 volte pesce 2 volte uova 1 volta formaggio fresco...verdura a volontà

se a pranzo mi faccio il minestrone come oggi ci metto 2 cucchiai di riso normale...

a volte mangio prosciutto cotto o petto di tacchino a fette tipo arrostino...con 70 gr di pane integrale...

ce la faremo dai!

Ciao a tutte...eccomi qui anche io alle prese con la glicemia !!!!!
la diabetologa dopo aver visto la curva con 50 g di glucosio ( 97 a digiuno, 177 dopo un'ora e 108 dopo due ore) mi ha messo a dieta... che alla fine è molto simile alla vostra con la differenza che ho 70 g di pasta normale o 80g integrale e che glui spuntini nn so xchè me li ha messi tutti con carboidrati tipo cracker, pane, grissini (max 20-30 g) e mai un frutto o uno yogurt che sinceramente avrei preferito ... ora devo tornare tra meno di due settiamne x il controllo ...
sxiamo di scongiurare l'insulina xché un pò mi fa paura...
l'unica cosa è che in questi primi tre giorni vedo che la glicemia va x conto suo a prescindere da ciò che mangio nel senso che a volte va bene tipo la scorsa sera dopo cena (fettina di maiale magro arrostito e bieta lessa e condita con un cucchiaio d'olio e un cucchiaino di parmigiano e una banaan) avevo 98 e la mattina successiva prima di colazione (150 ml di latte parz scremato e tre fette biscottate)avevo 101 e dopo 141!!!!
sxiamo bene....

io la controllo due ore dopo i pasti principali...così mi ha detto...
per esempio a me la banana l'ha tolta...mi ha lasciato le mele, le fragole ma senza lo zucchero...