Sto ingrassando troppo... Sconforto!

[fragolina]

mah non so.. sempre per riprendere la parte del tuo discorso che ho messo in discussione in modo simpaticissimo (vedo che hai apprezzato) non credo sia giusto "fare come ci si sente" ma è importante sapersi accettare e perdonare perchè se purtroppo arrivi a prendere 20kg in gravidanza per varie ragioni far passare il messaggio che ci si deve deprimere per questo non è sano nè costruttivo...

[PattyMatteo]

Ma per carità, nessuno vuole litigare ne farti sentire una vacca. Ma siamo persone adulte e non bisognerebbe cercare alibi o scuse per giustificare un eccessivo aumento di peso. Che tu mi dica che in gravidanza non ti sei voluta fissare sul peso va benissimo, ma mi sembra un po’ infantile attribuire l’aimento di peso a fantomatici problemi ormonali perché oltre un tot di chili è troppo cibo e poco movimento che influisce. Ripeto, se io non mi fracassassi di attività aereobica sarei ingrassata perché ammetto di avere più fame e mangiare di più. E comunque l’indicazione che danno i medici fa riferimento ad un aumento di peso giustificato dal peso della placenta, del bambino, del liquido amniotico e tra i 2-3 kili di riserve lipidiche della madre. se si prendono più di 20 kili si è presa ciccia che con la gravidanza non c’entra niente.

[yanka]

fantastico donne... facciamo un riassunto finale come faceva al liceo la mia prof di filosofia??Inizio io?

- I ginecologi ci danno l'INDICAZIONE, da valutare caso per caso con una certa elasticità (diciamo di 2-3 kg?) di ingrassare 10 kg. Questo se si è normopeso, in caso di sovrappeso iniziale sarebbe auspicabile prendere un po' meno peso

- l'aumento eccessivo di peso rispetto all'indicazione potrebbe essere segnale di qualcosa che non va e va indagato, ma potrebbe anche essere semplicemente causa di un comportamento alimentare sbagliato in gravidanza (bona la pizza!!!) e alcuni di questi comportamenti possono essere purtroppo conseguenza di un contesto difficile che la gravidanza ha creato (ad esempio non poter far movimento perchè si è allettate, non poter ingerire cibi umidi e freschi perchè creano nausea,sbalzi ormonali...)

- colpevolizzarsi e colpevolizzare non serve a nulla (e nel colpevolizzare comprendo anche autoincensarsi per aver preso meno dei famosi 10 kg con donne che non ci sono riuscite) ma sicuramente essere consapevoli di quali comportamenti hanno portato ad aumentare di peso eccessivamente può aiutare sia a capire se dietro c'è una ragione patologica sia se c'è un comportamento da correggere

-la depressione post-partum può essere accentuata dall'aumento eccessivo di peso in quanto questo è fonte di abbassamento dell'autostima della donna che dovrebbe cercare supporto nel compagno o in sè stessa evitando di colpevolizzarsi ulteriormente e compiendo azioni che rafforzino la sua autostima, curare il proprio aspetto, sorridere, essere ben disposta verso il proprio uomo etc...

- quando si parla di peso grasse,magre, ingrassate tanto e ingrassate poco son tutte cacaXXXXchia uguale.

[luigina2]

Quoto.
Se nn avessi lavorato fino al 7 mese e nn mi fossi spaccata il chiul tra camminate varie sarei lievitata anch'io.
Nessuno colpevolizza, ma se è salutare prendere pochi kg io nn ci posso far nulla. È così e basta.

[emotion]

no non è salutare prendere pochi kg... è salutare prendere il giusto.

[hoping]

E difatti io al nono mese avevo preso 9 kg. Mi paiono più che giusti. Mia figlia è nata di 2.9 kg.
Partivo da 52 kg, quindi tranquillamente normopeso.

[prezzemolina]

Complimenti. Tu sei il classico caso da manuale, ma non per questo è giusto dire agli altri frasi imprecise. Ho precisato perchè "pochi chili"= "salute" è un messaggio distorto da far passare... sbaglio?

[preziosa]

Io sono appena all'inizio (7+2) e ovviamente non ho ancora cominciato a mettere su peso, però concordo sul fatto che ogni gravidanza è a sè e possono essere mille i motivi che portano una donna ad aumentare più o meno chili.
La mia migliore amica, per esempio, ha partorito lo scorso Aprile. Lei partiva in sovrappeso e durante la gravidanza non si è mai posta limiti, mangiava pizza, mcdonald, cinese, beveva coca cola, zero frutta e verdura, nonostante questo e nonostante suo padre abbia il diabete, a lei non è venuto. Però... c'è un però... ha vomitato senza sosta dal terzo mese fino al parto. Morale della favola: ha messo su solo 5 chili totali, tutti negli ultimi tre mesi, e dopo aver partorito pesava 2 chili in meno rispetto a prima di restare incinta. Adesso si sta dando da fare per buttare giù un altro po' di peso, che aveva già da prima, perchè purtroppo non è riuscita ad allattare molto e stando in casa con il bimbo fa meno movimento.
Io sono sempre stata parecchio pigra atleticamente parlando, ma per la maggior parte della mia vita sono riuscita a mantenermi sottopeso, adesso a 31 anni il metabolismo è cambiato e sono arrivata ad essere normopeso, mangiando un po' di tutto in piccole quantità. Con la gravidanza la mia fame è aumentata cinque volte tanto, se prima mi bastava uno yogurt a colazione e 50 grammi di pasta la sera, adesso ogni due/tre ore mi sento morire di fame e mangerei pure il cane!!! Ho aumentato un po' le quantità, mangio tre volte al giorno e cerco di integrare frutta e verdura. Non so come reagirà il mio corpo, ammetto di essere sempre stata fissata con la linea e il pensiero di lievitare troppo mi preoccupa, ma non voglio stressarmi esageratamente.

[greta]

parlo di gravidanze fisiologiche.
E donne sottopeso o sopvrappeso nn posso rientrare fra queste, poiché devono seguire un iter differente.

[cipicipi]

ti han detto qualcos'altro?per curiosità