Forma fisica post partum

[vitoza]

Esatto.. e nemmeno una smagliatura.. da pochi mesi ho ripreso a fare attività fisica ma la migliore attività me la fa fare la mia monella

[barchetta99]

nella mia prima gravidanza avevo preso 16 kg. Partivo da una situazione di lieve sottopeso.
Con il parto ho perso 9 kg, gli altri 7 ci ho messo quasi due anni a buttarli giù. Un po' perché quando allattavo avevo perennemente fame, un po' perché ho smesso di fare attività fisica (ormai faccio solo camminate).
Durante il lockdown, contrariamente a quanto è successo a molti, mangiavo meno e così ho perso gli ultimi 3-4 kg.Smagliature non ne ho avute e durante la gravidanza non ho usato creme. Probabilmente sono una persona che non è predisposta!Il seno dopo l'allattamento si è un po' svuotato.

[nikhi]

il mio bimbo ha 15 mesi e sono tornata come prima della gravidanza io partivo da 45 kg ( sono bassa 1.58)e avevo preso solo 9 kg in gravidanza anche perché avevo diabete gestazionale e ho dovuto stare in dieta. Appena partorito ne ho persi 5 e gli altri 4 nel giro di una settimana.. poi con l’allattamento sono arrivata a 43 kg, ho smesso quando mio figlio aveva un anno e sono tornata a 45 kg! La pancia è tornata piatta (i primi mesi dopo il parto era morbida ora è tornata a posto )il seno ha purtroppo perso un po’ di tono ma ho una seconda quindi non si vede molto ! Ho sempre camminato tanto e in gravidanza facevo nuoto x gestanti , questa estate ho fatto acquagym e adesso ho iniziato yoga flex e spero di riprendere un po’ di tono muscolare .. smagliature non ne ho ! È tutto molto soggettivo comunque .. io adesso voglio rimettermi in forma in vista della primavera perché vorremmo aprire le ricerche al secondo

[cloet]

Ciao io avuto ho due figli in 1 anno e mezzo, con cui ho preso 17 e 19 kg.
Partivo da 50kg x 166 cm. Con entrambi li ho persi in 5 mesi circa, a dire il vero dalla seconda mi restano 1.5 kg e ha 4 mesi e mezzo. L’addome è molliccio, col primo lo è stato per 7-8 mesi ma ho avuto due cesarei quindi non posso allenarmi. Le smagliature le avevo già e me le tengo mannaggia

[nuvola]

Ciao cara, posso chiederti come mai hai preso 16 kg in gravidanza? Avevi più fame o non ti muovevi come al solito? Te lo chiedo perché anche io partirei da una situazione di leggero sottopeso

[jexy]

Che bello il nuoto per gestanti! Mi piacerebbe tantissimo praticarlo!

[Miele23]

ho perso già tutti i kg che avevo messo in gravidanza ( ne avevo messi 9) , diciamo che tutto il mio peso era distribuito tra bimbo placenta liquidi e quant' altro Smiley smile
Per la pancia e il seno sicuramente non sono tonici come prima ma per essere passate solo due settimane non posso davvero lamentarmi...
Dicono che ci vogliano 6 mesi circa per tornare come prima ... Per le smagliature usa olio di mandorle che è ottimo

[babyluv]

Io sono stata molto fortunata.
Ho preso in totale dieci chili e li ho persi quasi tutti subito. Mi è rimasta un po’ di pancetta per un po’ di mesi ma che era perfettamente normale e poi pian piano è sparita anche lei.
Non ho fatto attività fisica che non fosse lunghe passeggiate con il bambino (passeggino o marsupio) o un po’ di pilates per un paio di mesi perché avevo un po’ di mal di schiena e mi ha aiutata.
Temevo molto le smagliature perché la mia pelle non è molto elastica infatti ho un sacco di cicatrici visto che cicatrizzo male. Ho messo l’olio due volte al giorno e non me ne sono venute. Nel post parto lo mettevo solo ogni tanto dopo la doccia.Per quello che riguarda il seno partivo da una seconda, il seno è cresciuto durante la gravidanza e l’allattamento (direi un paio di taglie). Una volta terminato l’allattamento si è svuotato un po’. Era più o meno come quello di prima ma più “vuoto”. Francamente non mi piaceva per niente ma essendo una pigra non ho fatto nulla anche perché non credo che ci fosse nulla da fare se non riempirlo chirurgicamente. Nel giro di un annetto però ho notato che pian piano è migliorato ed è tornato più simile a quello di prima, forse c’era bisogno solo di tempo perché il mio corpo tornasse all’equilibrio iniziale.
Ora aspetto la seconda bimba. Per il momento ho preso pochissimi chili perché avendo fatto la prima parte della gravidanza in estate non avevo molta fame. Ora arriva il freddo e di sicuro mangerò un po’ di più e prenderò qualche chilo.

[cubanita]

io in gravidanza ho preso circa 18 kg e me ne restano 3 (mia figlia ha poco più di 4 mesi). Premetto che io ho qualche kg in più (quindi non ho mai avuto la pancia piatta) però la mia pancia non è diversa da prima della gravidanza. Dopo circa 1 mesetto si è sgonfiata ed è tornata la mia solita pancetta Forse dipenderà dal fatto che non avevo un gran pancione anzi (al nono mese nessuno credeva che sressi per partorire). Smagliature nemmeno una. Credevo che ne avrei avute perchè in adolescenza mi sono comparse invece nulla! Ho usato il siero lierac ma non sono molto costante..ti direi 2 giorni su 3 dal 3 mese circa

[miracle]

Ma si non bisogna avere fretta, dobbiamo prenderci il nostro tempo, in fondo la maternità è una cosa naturale.. Mi rincuora molto sentire le vostre storie.. non vedo l'ora di essere incinta!