Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

22 kg troppi...
ma non vi ho scritto che lei è alta 1.75...


la mia amica mangiava tanto prima.. con la gravidanza di + perchè l'hanno messa in maternità anticipata.. e stando a casa e non + a camminare tutto il giorno.. in + vicina a tutte le tentazioni possibili.. non si è risparmiata..
dopo alattando ha continuato lo stesso regime di vita... con l'unica differenza che aveva una bimba da gestire....

il discorso non e' quello di essere fissati. E' oggettivo che un peso eccessivo (in termini assoluti e non marginali, sia chiaro) crei maggiori problemi in gravidanza.
Il rischio gestosi e' un rischio oggettivo che colpisce in modo molto maggiore le donne che pesano troppo. Senza parlare della circolazione, dei possibili danni alla schiena e simili.

E' chiaro che se tu parti sottopeso e prendi anche 20 Kg non c'e' problema. Se sei invece sovrappeso di almeno una quindicina di chili le cose cambiano. Il medico non mi ha fatto discorsi generali, mi ha semplicemente detto che la mia situazione era tale per cui un aumento anche dei fisiologici 8-9 Kg che in genere sono piu' che accettabili mi avrebbe esposto a dei rischi. E per fortuna che avevo la pressione bassa.

Tu dici che la tua amica ha potuto ri-esibire il "fisichetto" che aveva prima. Questo significa che era snella. Certi aumenti ci possono stare. Una ex cubbina, Mimmi, aveva preso qualcosa come 33 chili. Ma li ha persi subito.
Li' sta anche al medico (ed e' per quello che suggerivo comunque di farsi seguire)valutare se aumenti di peso che in genere sono considerati eccessivi siano dovuti magari a ritenzione idrica o a squilibri ormonali dovuti alla gravidanza.

L'allattamento - se gestito con criterio - e' la via migliore per il dimagrimento. Una dieta variata, tanti liquidi, e' opinione diffusa tra ginecologi e pediatri che un aumento di 500 KCal nella dieta giornaliera della mamma sia sufficiente a garantire un adeguato apporto al bambino aiutando la mamma a smaltire gradualmente i residui della gravidanza.
Il problema per me e' stato che avevo una fame da lupo, quindi in allattamento ho preso un paio di chiletti invece di proseguire nel percorso virtuoso.
Ma e' stato un problema mio: finche' lei era dentro seguivo la dieta con scrupolo perche' ci sarebbe andata di mezzo lei, poi era solo una faccenda tra me e la mia bilancia....e la mia virtu' a quel punto e' andata a farsi benedire...

Io sono sicuramente in sovrappeso con il mio 74,5 per 169 di partenza, anche se obiettivamente sono di costituzione grossa e mai stata magra.
Però il ginecologo non mi ha mai allertato sui problemi legati al peso...
Premesso che le mie analisi e pressione sono finora molto buone, mi sapresti dire quali sono i rischi che si prospettano?

ti ringrazio

PS sono stata anche da una dietista, la quale non mi ha preannunciato catastrofi, dicendomi solo che per il mio fisico un aumento giusto era sotto i 10kg.

Calma, io i miei 169 cm li caricavo con 81 KG prima della gravidanza....prendendone due sono arrivata a 83. E stavo da Dio.
Il che collima con quanto detto dalla dietista. Da 74,5 un aumento sotto i 10 Kg (8 o 9) ti porta sotto gli 83...
Ero io ad essere fuori misura, e tieni conto che sono di ossa piccole, quindi non avevo nemmeno quella scusa...

Diciamo che l'obesita' pregravidica (come la mia) e' uno dei fattori di rischio per la gestosi o preeclampsia. In piu' se hai una circolazione meno che buona, aggiungere 10 chili su un peso gia' rilevante e su delle vene non eccellenti come le mie non e' il massimo.
Ma se le tue analisi ed i valori pressori (anche questi molto spesso influenzati dal peso) sono buoni e soprattutto sono controllati dal gine non ci vedo un problema.

Purtroppo facendo le ricerche ho trovato questo:

La progressione del peso nel corso delle settimane non è lineare. Una regola molto semplice ed orientativa applicabile per le donne con un peso normale è la seguente:
Primo trimestre: ½ chilo al mese
Secondo trimestre: ½ chilo in due settimane
Terzo trimestre: ½ chilo a settimana


Allora sono messa male - dei 7 kg concessi ho già preso 4 e sono solo alla 23 settimana! icon_sad.gif
Dunque addio al gelatino serale e mi metto a dieta

Il mese scorso ho preso 3 kg....e il gine mi ha "gentilmente" detto: "non ti metto a dieta solo perchè sono sicuro che da oggi starai più attenta a ciò che mangi".
Oggi mi peso e........ORRORE! anche questo mese ho preso 3 kg....e sono già a +14!!!!!!!! 7.gif
Domani ho la visita di controllo ed ho davvero paura di ciò che mi dirà.....
Sto mangiando pure di meno (con questo caldo l'appetito è molto diminuito), ma che devo fare più di cosììììì

..misà che ci dobbiamo rassegnare...io sto a +15. Nell'ultimo mese ho preso quasi 3 kg. Il gine dice che è ritenzione, ma non può essere tutta acqua!!! Con il peso ho dovuto lottare fin dall'inizio. Ingrassavo qualunque cosa mangiassi...alla fine ho lasciato correre. Tutto sommato partivo che ero sottopeso. Avrò tutto il tempo di mettermi a dieta dopo (e spero di riprendere il metabolismo di prima...mangiavo di tutto ma non ingrassavo per niente....bei tempi...ora ingrasso anche solo se respiro..

ciao, io con la prima binba ho preso ben 30 Kg, partivo pure in sovrapeso di 4 kg(luna di miele, icon_wink.gif icon_twisted.gif )
ora sono dinuovo incinta dopo 11 mesi, sono rimasta che di gravidanza precedente avevo ancora 8-9 kg, ma per fortuna miracolosamente, anche se all'inizio, ho perso quasi 2.5 kg, e non ho nausee....
Sarà che allatto ancora....
Spero di non sfasciarmi più così....

sono al 4o mese(quasi 18settimane) sono a dieta fin dall'inizio in quanto abbstanza sovrappeso. La dietista che mi segue mi ha dato la seguente dieta:

colazione: 1 tazza di latte parzialmente scremato, mezza tazza di cereali oppure 3 fette biscottate integrali

spuntino: 1 frutto o un pacchetto di crackers o uno yoghurt magro alla frutta

pranzo: 80/100 g di pasta/riso/farro condito con sughi vegetali o verdure
verdura a volontà e un frutto

merenda: 1 frutto o un pacchetto di crackers o uno yoghurt magro alla frutta

cena: a scelta 150g di carne rossa o 100 g di affettato(non avendo avuto la toxo mangio solo prosciutto cotto e mortadella) o 80 g di formaggio o 200g di pesce o 2 uova con verdura a volontà e 2 fettine di pane.
I piatti devono essere cotti o alla griglia o a vapore o lessi, ho a disposizione un cucchiao di olio extra vergine a pasto e un cucchiaino di zucchero al mattino con il caffè, per il resto niente zuccheri diretti(dolci biscotti gelati etc)

Bere circa 1l e mezzo di acqua al giorno.
Ad oggi sono riuscita a prendere meno di un chilo, quindi sia la dietista che la gine sono contentissime, mi trovo benissimo non ho fame e mi sento molto bene. Cerco di camminare il più possibile e a settembre inizio con il corso in piscina.
Vedo la dietista tutti i mesi per il controllo, vede le analisi e mi pesa

Pesarmi spesso (spessissimo, anche più volte nel corso della giornata) a me è servito molto per motivarmi.

Ho notato che ci sono delle belle oscillazioni a seconda delle ore della giornata e delle giornate in particolare.
Prova a pesarti nuovamente prima di dire che hai preso 5 chili, magari a quell'ora eri più gonfia, non so.
Ad esempio il mio peso minimo è la sera prima di cena normalmente...

Viste queste pscillazioni che non permettono di dire con esattezza quanto si pesa, soprattutto se hai una bilancia digitale che ti spara gli etti, sto trattando i chili come i mesi, ad esempio ora sono entrata nel 64^ chilo (partivo da 55) e nelle 34^settimana.

Allora mi sfido e mi dico che fino al 15 Agosto almeno non voglio entrare nel 65^ (che è poi quello finale secondo i miei calcoli. Anzi mi sono tenuta un piccolo buffer di due chili per la verità, sai com'è

Se per caso qualcuna se lo stava chiedendo, sì, ho molti parenti militari!

Ah, riguardo all'alimentazione, io sto mangiando tanto davvero, non posso dire che faccio la fame. MA ciò che mangio è esclusivamente:
- verdura cotta (zucchine+carote in salsa di soia, melanzane, peperoni, fagiolini) condita pochissimissimo
- verdura cruda (pomodori come se piovesse, insalata, carote)
- frutta (melone, pesche, albicocche, ananas che in questo periodo è addirittura buono!)
- proteine (uovo sodo, carne ai ferri, pollo saltato con pochissimo olio, pesce ai ferri, stracchino, mozzarella, tonno al naturale)

Carboidrati quasi nulla, non cucino pasta o riso da non so quanto, mi limito a mangiarli se sono a cena fuori, ma non più di una o due volte la settimana. Quando mangio la pasta perà la mangio davvero (anche più di un etto).

Debolezza totale sul fronte dolci, che avevo beatamente ignorato per i precedenti anni della mia vita e che ora mi seducono, dalla Viennetta all'alta pasticceria. Non dico tutti i giorni, ma quasi, qualcosa ingurgito, chessò un gelato, qualche pasticcino, eehehheee...

Almeno due o tre volte al mese è capitata qualche occasione in cui ho esagerato, tutto adesso, matrimoni, battesimi, rinfreschi di colleghi che se ne vanno...)
Sono sempre andata in piscina con regolarità, mezz'ora ogni due/tre giorni a partire dal quarto mese.

Non sono la più virtuosa delle gravide, ma magari la mia testimonianza può servire a qualcuna che inizia ora a tarare i propri ritmi metabolici.