Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

ho controllato le analisi della prima gravidanza.. Valori oscillanti da 80 in su con un unico picco di 92

la glicemia a digiuno adesso tra 62 e 78. E il mio problema era proprio la glicemia a digiuno. Infatti continuo adesso con la dieta anche se ogni tanto qualche sfizio me lo concedo.

Io dopo una settimana ho sgarrato oggi con un morso alla punta di un gelato:( .. A parte questo non sto sgarrando per fortuna.. Ora voglio provare a mangiare qualcosa prima di andare a dormire per vedere che succede...

Faccio anche uno spuntino a metà mattina con 2/3 fette biscottate e il pomeriggio yogurt bianco. A pranzo pasta max 100 gr condita, niente pane, insalata e secondo o di carne o di pesce. La sera 100 gr di pane e carne o pesce più contorno di verdure. Poi posso sostituire con un uovo sodo e 80 gr di philadelphia, oppure una mozzarella o altro formaggio.

La dietologa mi ha detto di mangiare del l'insalata prima dei pasti perché aiuta ad abbassare la glicemia nel sangue. E prima di dormire uno spuntino con 150 gr di frutta o due fette biscottate che nonmmangio mai perché mi sento troppo piena.
Niente zuccheri, bevande zuccherate gassate, succhi ecc.....

Lo spuntino prima di andare a letto dovrebbe aiutare a tenere bassa la glicemia del mattino seguente.
io bevo un po' di latte con 3/4 biscotti secchi.

Ma i biscotti non sono vietati? E se prendo le fette biscottate?

Anche io biscotti banditi, solo fette biscottate.

io invece quelli secchi io dovevo mangiarli!!

nel senso che erano previsti dalla dieta? Ma normali o senza zucchero?