Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

l'angiologo mi ha ordinato di camminare minimo un'ora al giorno...son 10 minuti che cammino e la panchina è già mia! oh io non ce la faccio...ma se faccio a rate va bene uguale? stamattina ho camminato 6 minuti siamo a quota 16...mi fa male.la gamba come caspita faccio a camminare?

Con caldo Io dopo mezz'ora sono morta....

Faccio pietà
Davvero pigrissima cammino poco poco!!!

Si..certo..
ho camminato circa mezz'ora e a parte indurimenti a gogo e pesantezza in basso...stavo svenendo x strada..meno male che avevo la ringhiera vicino e dopo qualche minuto mi sono ripresa..con mia figlia che è brava a tenere tutti svegli!! al ritorno a casa mio marito gli ha fatto fare le prove di chiamata al suo numero in caso mi sentissi male e restasse sola.. tu devi sforzarti..e non nelle ore calde, il fresco aiuta quindi mattina presto o sera tardi..vuoi o nn vuoi, devi! altrimenti valuta un tapis roulant...

ciao io fino a 2 settimane fa camminavo un ora al giorno ma ora la signorina spinge i suoi piedini sulle mie costole costringendomi a stare distesa e quindi addio camminate

Io ho
l'istruttrice del corso che mi lega al tappeto facendomi fare 15 minuti a velocità sostenuta e in salita...tale sforzo vale un'ora??perchè se dovessi far di più di 15 minuti rischio il collasso....

Penso che a rate vada bene comunque!!
Basta che fai movimento. Piuttosto qui anche si va a rilento cioè la mattina mi sveglio come se il giorno prima avessi fatto un ora di allenamento duro dimmi tu se la giornata inizia così che speranze voglio avere di nettermi in moto! Oggi per scendere a far la spesa per poco non mi dovevano recuperare in barella

Io mi faccio
delle belle nuotate, così sto fresca e mi muovo...

E ci credo con quella gamba povera
Fai quel che riesci,sforzare troppo non penso sia positivo..xó vedrai che giorno dopo giorno andrà sempre meglio su panny che pian piano si risolve tutto!! io cmq le faccio giornalmente le camminate,porto due volte la pelosa in giro e con le bimbe non ci si ferma proprio ogni tanto sogno il divano

A rate va benissimo lo stesso. Io cerco di fare 10.000 passi al giorno ma mica per forza in una volta sola.