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• Dieta e cibi ‘si’ in gravidanza

Inviato: 20 giu 2019, 18:11
da dafne
Ragazze!!
Voi state seguendo o vi siete fatte prescrivere una dieta oppure avete da consigliare dei cibi rispetto ad altri?

Sono sempre stata una che non badava molto a lavare così accuratamente frutta e verdura e persino l’acqua mi capitava (fino a un paio di settimane fa) di berla anche dal rubinetto della cucina. Non ho mai contratto la toxo (gli esami l’hanno certificato) ma ora temo un po’...e poi ci sono così tanti alimenti come gli affettati che non si possono mangiare che non so più cosa posso o non posso mangiare

Re: • Dieta e cibi ‘si’ in gravidanza

Inviato: 20 giu 2019, 21:28
da sestrere
Allora puoi mangiare tutto tranne: carne, pesce, uova crudi (quindi ovviamente affettati crudi no ma quelli cotti sì. Verdura e frutta solo se accuratamente lavati con acqua. Non messi solo a bagno, vanno sfregati bene per essere certi di aver eliminato qualsiasi residuo di terra. L'amuchina e il bicarbonato non servono a niente, basta acqua ma occorre strofinare. No a formaggi con muffa.
Per il resto cerca di variare il più possibile il menù, metti verdura e proteine ad ogni pasto e dolci il meno possibile. Ciao!!!

Re: • Dieta e cibi ‘si’ in gravidanza

Inviato: 20 giu 2019, 21:44
da ramen
Concordo e aggiungerei che l’acqua del rubinetto se proveniente da un acquedotto pubblico è molto più sicura di quella in bottiglia. Per non parlare dell’impa ambientale.

Re: • Dieta e cibi ‘si’ in gravidanza

Inviato: 20 giu 2019, 22:01
da fragolina
vero, l'acqua dei rubinetti viene analizzata non so quante volte al minuto prima di finire nei tubi ed è piu sicura di quella in bottiglia.

per il resto anch'io mangio praticamente tutto, verdura e frutta ben lavata ed evito gli affettati per il resto mangio tutto; maionese (industriale) gelato, crema pasticciera, ma con le bevande alcoliche come vi regolate? il mio compagno dice che un bicchiere di birra piccolo ogni tanto non fa male e penso anche io che un consumo occasionale e molto moderato non sia un problema ma mi sento cmq in colpa e per ora continuo a rimandare ogni genere di brindisi.
voi siete meno rigide o vi attenete all'astinenza da alcool in modo rigoroso?

Re: • Dieta e cibi ‘si’ in gravidanza

Inviato: 21 giu 2019, 11:35
da veira14
Di quante settimane sei uffa?

Comunque io consumo poco alcol in generale..giovedì scorso ho avuto un matrimonio e quindi ho ‘esagerato’ con un calice e mezzo di Franciacorta però diciamo che ormai il mio consumo anche prima di rimanere incinta era limitato a un paio di bicchieri di vino al mese...🍷

Mentre parlando di voglie ne avete qualcuno particolare riguardo al cibo?
Io per ora non ho voglie e non ho nemmeno più fame di prima...cioè no sento ‘normale’..voi?

Re: • Dieta e cibi ‘si’ in gravidanza

Inviato: 21 giu 2019, 11:48
da elisa98
Ciao, io prima bevevo eccome, mi sono limitata un po' da quando ho iniziato la ricerca e dal positivo zero alcool. Devo dire che a me pesa parecchio e non vedo l'ora di poter bere di nuovo un bel cuba o un bel mojito! Però faccio la brava e mi trattengo, in università avevo studiato che è molto nocivo in gravidanza anche se pochissimo e poi mi sono informata sulla sindrome feto-alcolica e mi sono spaventata parecchio per cui nada de nada. Purtroppo so che nemmeno in allattamento si può.....ma pazienza un po' di disintossicazione non può che farmi bene

Re: • Dieta e cibi ‘si’ in gravidanza

Inviato: 21 giu 2019, 12:14
da laclessidra
Per quando riguarda le voglie io all'inizio ne avevo da matti di prosciutto e mortadella, considerando che prima non mangiavo salumi... e fame io da morire!!! Una cosa ancestrale, mi sembrava di non saziarmi mai, e mangiare era l'unica cosa che mi facesse passare la nausea.... verso il 6' mese si è un po' calmata per fortuna, ma ormai avevo preso parecchi chili.....per fortuna partivo magrolina....

Re: • Dieta e cibi ‘si’ in gravidanza

Inviato: 21 giu 2019, 12:26
da Laila83
sono di 5 mesi e il massimo di trasgressione è stato un goccio di maraschino nella macedonia (altrimenti non si puo nemmeno definire una macedonia), prima bevevo ogni tanto e fumavo anche, ora invece sono una perfetta salutista.
il problema è che ho voglia di bere qualcosina quando esco e gia mi sono beccata una ramanzina da una mia amica per aver mangiato all'aperitivo una tartina con prosciutto cotto e maionese (dal tubetto, quindi pastorizzata e sicura al 100%) figuriamoci le rotture di scatole che mi dovrei sorbire per un goccio di birra.
anche a voi controllano cosa mangiate e ogni tanto mentre mangiate qualcosa di assolutamente sicuro vi fanno prendere un colpo?

voglie nemmeno io ne ho, ho sempre problemini di stomaco quindi in realtà mangio sempre in bianco, verdure bollite, pesce... voglie di schifezze non mi sento di averle perchè ho ancora nitido il ricordo delle nausee passate.

Re: • Dieta e cibi ‘si’ in gravidanza

Inviato: 21 giu 2019, 12:58
da alfabeta
un po' calmata per fortuna, ma ormai avevo preso parecchi chili.....per fortuna partivo magrolina....
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la mortadella si puo mangiare, anche il prosciutto cotto, con quelli sei sicura al 100% perchè sono cotti e quindi non possono portare toxo, salmonella ecc.
solo i salumi crudi sono pericolosi (prosciutto crudo, tutti i tipi di salame..)
anche se i salumi stagionati sono sicuri e per esempio il prosciutto crudo di parma certificato dop è sicuro al 100% perchè stagionato 12 mesi.

Re: • Dieta e cibi ‘si’ in gravidanza

Inviato: 21 giu 2019, 13:15
da perlanera
Hai studiato medicina o simili all’università? Sei parecchio informata!

Ma spiegami meglio la storia della pastorizzazione.. latte e latticini possono essere assunti in totale tranquillità? La mattina prendo sempre una tazza di latte e caffè (ho letto che io caffè da solo è meglio limitarlo, ma siccome il latte né inibisce gli effetti si può tranquillamente bere così 🤔) coi cereali..e soprattutto io AMO i formaggi...tranne il gorgonzola

Essendo al primo mese non l’ho ancora detto a nessuno e non mi sono capitate ancora uscite in cui qualcuno potesse riprendermi, ma una cosa che mi ha turbata è stato vedere una ragazza della mia compagnia bere birra e fumare a 8 mesi. Ognuno fa ciò che vuole della propria salute e si regola come meglio crede però cavolo...che coraggio