Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

Mi Ho un’altra domanda 🥳
siccome dopodomani parto per il mare, voi quale pesce potete mangiare?
Molluschi assolutamente no
gamberi gamberoni senza esagerare
merluzzo nasello ecc ok

Se sono cotti puoi mangiarli tutti.
Evita solo i crudi.

Esatto io cotto sto mangiando tutto

Ma anche molluschi state mangiando? Cioè cozze e vongole?

cotto ho mangiato tutto.............

Io sto mangiando spesso (almeno due volte a settimana, visto che non mangio carne) pesce di ogni tipo. Cerco di non esagerare con tonno e pesce spada che contengono mercurio (una volta/settimana, se capita di mangiarlo due volte salto quella successiva), e idem con cozze e vongole, sempre cottissime ma di rado (sono organismi filtratori, quindi rischiano di riempirsi di inquinanti, che se assunti in grandi quantità e troppo spesso possono accumularsi e dare problemi).
Per il resto se è cotto via libera, fa solo che bene.

Anche io non mangio assolutamente carne! Tu che alimentazione segui?

Ho fatto tante diete nel corso della mia vita, ho tenuto buoni alcuni principi di base (non mangio mai primo e secondo, ma o uno o l'altro) e adattato alle mie esigenze.
Uova una volta a settimana, pesce un paio, tanti legumi, verdure come se piovesse. Sono a 18+6, e ok che partivo cicciotta, ma ho preso meno di 2 kg.