Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

Ciao ragazze volevo sapere da voi com'è la dieta che seguite per il diabete gestazionale. Mi fate un esempio di un menù tipo. Il diabetologo mi ha mandato dal dietologo e mi ha creato una dieta su misura e con questa riesco a controllare benissimo i valori della glicemia. Io continuo a sentire la fame,mi piacerebbe provare delle ''alternative'' perché il centro che mi segue diciamo che non è molto colloborativo.

A me la dietologa
Ha dato solo combinazioni di alimenti da ridurre assieme, tipo patate,pane e pasta. O assieme ma ridotte o singole.

Allora
vi dico quello che mi hanno detto come regole da seguire... eliminare ogni dolce, colazione latte di soia e fette biscottate ,per pranzo posso mangiare tanto combinando il primo e il secondo stando attenta a dosare bene pasta e pane,verdure a volontà e sto bene. Come spuntino yogurt di soia,un frutto o un pacco di crackers. A cena sempre e solo un secondo...mi ha concesso solo 100gr di pane. Soprattutto dopo cena e nel pomeriggio sento parecchio la fame

Per colazione
sono sempre riuscita a gestirmi con una tazza di latte, preferibilmente parzialmente scremato, due fette biscottate integrali e due biscotti tipo misura, senza zuccheri aggiunti. Ma quelle volte che ho provato ad aggiungerci una fetta in più o un biscotto, da i 110 mi è andata a 125, rasente 130. E' il momento peggiore la colazione. Per paradosso, ieri in occasione di compleanno, un secondo piatto con 40 gr pane seguito da due bignè mignon, glicemia a 1 - 2 ore sotto i 100!!! E pure alla 3 ora.

Il peggior nemico
delle mie glicemie è il riso. Ho dovuto rinunciarci

ho capito che devo trovare le mie ''combinazioni '' . Ho chiesto aiuto a voi,visto che il centro non risulta collaborativo e quasi non posso fare domande..

Mah
..fintanto che tengo quel range di 110, mi godo la colazione col latte...

Poi va a giorni
Certe mattine, sempre con le dosi uguali mi trovo un bel 95 e allora penso "azz..! Ci sarebbe potuto stare un biscotto in più"