come gestite l'ansia?

[luigina2]

Sono alla prima gravidanza e sono di quasi 16 settimane, gravidanza molto cercata e anche sofferta, perchè per restare incinta ho impiegato 2 anni e cominciavo a sentire che c'era qualcosa che non andava in me. Adesso la maggior parte del tempo sono felice ma basta un minimo dolore a pancia o schiena a mandarmi nel pallone. Dormo piuttosto male perchè sto sempre ad "ascoltarmi" e vivo nel terrore delle prossime visite. A voi è successo?

[charastf]

Non lo dire a me. Incinta naturalmente dopo 5 anni e diversi tentativi di pma andati male. Oggi sono a 8+5, ho fatto l'ecografia a 6+6 ed il mio piccolo era li con il cuore che batteva lungo 8.5mm ma ora sono già in ansia, ogni giorno mi chiedo se c'è ancora, ho paura perché non ho mai avuto nausea dal primo giorno, una tortura.

[vitima]

Anche io per simili motivi la sto vivendo non proprio serenamente. Ora sono a 26+4 e per fortuna sto iniziando a godermi il fatto di essere incinta... quello che io ho provato a fare in questi mesi sono stati esercizi di respirazione e nei momenti di stress anche meditazione, per infondere al corpo un po' più di tranquillità... spero possa aiutare anche voi!

[sunflower]

Ti capisco, nel mio caso la gravidanza è arrivata subito ma ero costantemente in ansia.. ho iniziato a tranquillizzarmi verso il 4:5 mese quando ho iniziato a sentire la bambina! Rilassati e vedrai che andrà tutto bene, pensa a goderti ogni singolo momento perché poi quando tuo figlio/a nascerà ti mancherà il pancione (più o meno ) ... pensa a cose belle tipo allo shopping, al nome, ecc ecc

[antares99]

Vorrei tranquillizzarti perchè non ho mai avuto nausee. Nemmeno un accento!