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allora stavo lavando dei vestiti e all'improvviso ho iniziato a sentire un dolore che è aumentato piano piano e poi piano piano è diminuito. Poteva essere una contrazione?

Probabilmente
è una contrazione di "Braxton Ics", ovvero una contrazione preparatoria

Nel frattempo la tua pancia è diventata dura dura? Perché al dolore devi associare la contrazione della pancia che poi torna ad essere morbida. Altrimenti non era una contrazione, ma qualche movimento del bimbo che ti ha dato fastidio.