Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

Ma in gravidanza si possono fare sport tipo lo spinning?

Si ma con la play non si perde
un grammo io devo buttare giu i cinque kg! ma si potrà fare la dieta in gravidanza?

Una mia amica... ha continuato ad andare in palestra fino alla metà di marzo. L'istruttore in palestra le dava degli esercizi adatti alla gravidanza e poi c'è il tapiro rul. dove puoi cmq camminare una decina di munuti ogni volta che vuoi.
Lei alternava i corsi di aerobica e spinning, ma una volta scoperto di essere incinta è passata alla classica palestra.
Per la dieta in gravidanza meglio di no, bisogna mangiare tutto, ma magari senza strafogarsi ed evitare i dolci esagerati e le porcherie

volevo dire che tutto è soggettivo, perchè se la ginecologa ti dice che ti devi fermare ti devi fermare...
Se stai bene penso puoi fare anzichè lo spinning la piscina molto più dolce e bruci cmq tanto e ti mantieni pure tonica con l'acqua..

Sport durante la gravidanza
con attenzione si fino all'8 si dopo cala un po'....
ma non smettere di fare sport ....
se tieni al fisico vai tranquilla, certo consilta il tuo medico!