Centro di Maternita Surrogata BioTexCom

fa bene nutrirsi molto in gravidanza??

Mangia normale, sano, stando attenta agli alimenti vietati se non hai fatto la toxoplasmosi.
E' giusto un lieve aumento della quota proteica, che tradotto in soldoni significa più carne/latte/uova MA meno pasta/pane/dolci per compensare.
Devi mangiare come quantità come al solito.
Niente alcoolici, pochissimo caffè.

non devi mangiare per due, altrimenti diventi una botte poi devi faticare non poco per buttare giù kg inutili

io ho sempre mangiato normalmente, solo che se mi viene voglia di qualche sfizio me lo concedo!

Cerca di mangiare anche molte fibre per l'intestino, per il giusto apporto di vitamine e sali minerali e per avere senso di sazietà!

Ciao! non sono un medico ma ho preso parecchie informazioni sull'alimentazione in gravidanza, non é assolutamente vero che occorre nutrirsi per due. Mangiare troppo non farà altro che farti aumentare di peso aumentando il rischio di complicazioni durante il parto. La cosa migliore é sempre fare pasti piccoli e frequenti, mangiando un pò di tutto, facendo attenzione agli alimenti grassi e ai dolci naturalmente, che devono essere inseriti solo sporadicamente nella dieta. Ciao!