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vitamina B12
Inviato: 05 nov 2016, 22:22
da amyupa
Ho una domanda... Quanto è importante il dosaggio della vitamina B12?
Grazie a chi vorrà rispondermi e buona serata a tutte!!!
Re: vitamina B12
Inviato: 05 nov 2016, 22:49
da robyery
A me non l'hanno fatta mai dosare. Ho dosato da poco la D ed è bassa!
Re: vitamina B12
Inviato: 05 nov 2016, 23:16
da Jolissa
La vitamina B12 lavora insieme all'acido folico per la crescita cellulare, quindi è fondamentale che i livelli siano adeguati. In genere se la dieta è completa e comprende prodotti di origine animale, e non si soffre di patologie gastriche, non dovrebbero esserci rischi di carenza, è l'unica vitamina idrosolubile che si accumula nel fegato. Se la dieta è vegana il rischio di carenza aumenta. Basta dosarla con un prelievo di sangue per vedere il livello, e se dovesse essere basso si integra facilmente.
Re: vitamina B12
Inviato: 06 nov 2016, 09:39
da robbyio
Confermo.E' facilmente integrabile.
Un abbraccio