Zumba e gravidanza

[gulliver]

Buon pomeriggio mammine dolci.. Mi assale un dubbio.. Domani dovrei iniziare il corso di Zumba ma sono un po' indecisa.. Voglio dire.. È vero che siamo incinte e non malate.. Voi cosa fareste?!? A parte consigliare altri tipi di sport.. Zumba non l'ho mai fatto e non ho idea di quanto sia pesante quindi sono molto indecisa se andare e dire all'istruttrice che sono gravida e quindi magari di indicarmi quali esercizi evitare.. Vorrei provare e vedere come va e al massimo fermarmi se non riesco.. In ogni caso non penso che faticare in gravidanza sia un male mi chiedevo solo cosa ne pensate e se voi lo fareste.. Grazie..

[lupessita]

dicono che la zumba sia eccessiva se sei incinta!troppi salti e movimenti..scegli piuttosto lo yoga o il pilates o cmq qualcosa di soft!è vero sei incinta e nn malata però nn strafare!

[maryrose]

La zumba mi sembra un po' troppo. Ho letto in giro che bisogna fare ginnastica ma non in modo eccessivo. La zumba è un continuo di salti a tempo di musica per un'ora... Io proverei qualcos'altro