Alimentazione in gravidanza: da quando?

[Miele23]

voi da quando avete cominciato a prestare attenzione all'alimentazione in gravidanza? Perchè io credo sia importante dal momento in cui una sa di essere incinta ma prima?

[missha]

una dieta corretta e ricca di vitamine certo male non fa... quindi insieme al salame magari fatti anche un bel piattone di lenticchie, che ci stanno proprio con questo tempo.

[cerettina]

l caffè al mattino fatico a rinunciare… Per il resto non fumo e ho eliminato quel poco alcol che bevevo

[Gina]

Evita caffè, sigarette e insaccati! Quest' ultimo perché nn sai ancora se sei immune alla toxoplasmosi! Evita perciò salami e affettati! Son consentiti solo prosciutto cotto e Bologna

[krizza]

Guarda che il caffè puoi berlo... Fino a 2/3 al giorno senza problemi...

Devi evitare pesce crudo, uova crude e formaggi con le muffe, gorgonzola, brie, tome ecc (sempre se crudi)

Questo a prescindere dalla toxo...

Per quest'ultima devi lavare bene frutta e verdura, mangiare carne ben cotta ed evitare salumi crudi (prosciutto crudo, salame, bresaola)

[puffetta]

a me la ginecologa ha detto solo di stare attenta a lavare bene frutta e verdura e niente affettati (che cmq non mi piacciono quindi zero problemi).

L'unica cosa a cui ho rinunciato è la birra e il vino..

Per il resto mangio un pò più di prima perchè ho più fame ma credo sia normale

se le analisi sono ok e sei normopeso non dovresti avere particolari problemi

[dannia]

Anche io ero spaventatissima all'inizio, anche perché Non avendo una mamma e nessun riferimento femminile sono completamente all'oscuro di ogni cosa e questo forum mi sta aiutando tantissimo!

[Roby25]

l caffè io l'ho preso sin dall'inizio è l'unica cosa a cui nn ho rinunciato, e comunque mai più di uno al giorno. Poi il gine mi ha tolto praticamente tutta la roba cruda e non pastorizzata... per capirci, salumi tranne cotto mortadella e fesa di tacchino (ma senza esagerare), crostacei e molluschi, le insalate che siano ben pulite dalla terra, basta lavarle con acqua e bicarbonato, non c'è bisogno di caldeggiarle con amuchina che fa più male che altro... uova ben cotte, e poi non esagerare con dolci per via del diabete gravidico che non è detto venga, ma è meglio cautelarsi che correre ai ripari, e il sale x evitare più avanti problemi di pressione alta. Bevi tantissima acqua ed evita le bibite che fanno male a prescindere dalla gravidanza. Per il resto goditi la vita che una pizza ogni tanto nn fa mai male!

[kotada]

gentilissime e consigli preziosi